A Importância da Trace Minerals: Cobalt Germânio molibdênio e vanádio - Nutrição

Podemos encontrar um monte de informações sobre os minerais cálcio, sódio, potássio, magnésio, ferro, zinco, fósforo, cobre, manganês, mas quase nenhum em minerais, que são tão essenciais para o desenvolvimento humano e saúde. Este artigo dá uma breveolhar para quatro que provaram ser eficazes na prevenção ou tratamento de doenças e distúrbios, alguns dos quais são potencialmente fatais. Também lista alimentos que deve incluir na nossa dieta para evitar, se possível, a tomar os suplementos, bem como os efeitos colaterais potenciais.

Quebras de cobalto para baixo de vitamina B12, o que ajuda na absorção do ferro. Também é necessário para a formação da bainha de mielina que protege os nervos. Contribui para a criação de células vermelhas do sangue, portanto, pode tratar a anemia e fadiga de forma eficaz. Cobalto-60 isótoposão os raios gama utilizado no equipamento para tratamento do cancro gama faca e um acelerador linear, o que remove os tumores do cérebro, do pescoço, do pulmão, da bexiga, do pâncreas e do fígado. Além disso, o cobalto mimos bulimia, anorexia e desordens neuromusculares. evidência mostra quePode até tratar a leucemia.

Cobalt é encontrado em vegetais de folhas verdes, como espinafre e couve, nozes, cereais de aveia, leite, frutos do mar como mariscos, ostras e peixes, carnes, incluindo órgãos como fígado e rim, pimenta caiena, dente de leão, e Echinacea.

A seguir, são efeitos colaterais, que podem resultar de excesso de consumo de cobalto:. Alargamento da glândula tireóide ou o coração, o excesso de produção de células vermelhas do sangue, náuseas e vômitos, também, as queimaduras podem ocorrer do uso dos raios gamaequipamento. Este artigo online? Cobalt Mineral Oligoelementos? Cobalt rico Food and Supplement,?, afirma que a ingestão diária de 1,4 mg ou menos do mineral é inofensivo.

Estudos sobre o mineral germânio indicam que uma de suas principais funções é a de estimular as células a aumentar o seu consumo de oxigênio, e fornecer o corpo mais energia. A-123 Ge versão orgânica parece ser capaz de estimular o sistema imunológico e evitar vírus.Há evidências de que também protege contra ou tratar cancros da mama, do útero e pulmão, reduz o colesterol e a pressão sanguínea; impede amilóides (fibras de proteínas anormais) de recolha nas células e órgãos, e previne a osteoporose germânio também trata a artrite reumatóide,.diabetes, asma, hepatite, HIV / AIDS, neurose, depressão, e atua como um antioxidante? devorando os radicais livres antes que eles danificar nossas células.

Os alimentos e ervas ricas em germânio incluem farelo, cogumelos, alho, cebola, leite, carne, ginseng, e aloe vera.

O excesso de consumo de suplementos de germânio é a principal causa de efeitos colaterais. Alguns estudos mostram que tomar 150 mg por dia até três vezes durante um breve período é bom. Outros estudos produzem dados que indicam que você teria que consumir enormes quantidadesestar em perigo. É melhor ser cauteloso e consulte o seu profissional de saúde. toxicidade pode causar anemia, diarréia, vômitos, náuseas e perda de peso. acordo com um artigo sobre o germânio, qualquer suplementação pode ser fatal para aqueles que tomam a furosemida, medicamentos anti-convulsivos, e aqueles que sofrem de doença renal.

Nós poderíamos ser deficiente em cobalto e germânio, mas não é provável, em molibdênio, diz Aparentemente, nosso corpo armazena esse mineral em vários lugares:.. A pele, os ossos, as glândulas, pulmões, fígado, rins e baço Uma de suas funçõesé ajudar enzimas específicas sintetizar proteínas, carboidratos, gordura e ferro. Pesquisas realizadas nos últimos nove anos, indica que ele pode ajudar pacientes com câncer gastroesofágico. Molibdênio também trata doenças metabólicas como a doença de Wilson, doença de Lyme, a esclerose múltipla, gota, asma, problemas de pele como acne e eczema, alergias e infecções fúngicas. Previne anemia e cárie dentária, apoia o sistema imunológico e atua como um antioxidante.

O molibdênio é encontrado em produtos lácteos, iogurte, alimentos integrais, como cereais, pão, arroz e massas, vegetais de folhas verdes, tomates, sementes, legumes como amendoim, grão de bico, feijão e feijão preto e carnes de órgãos.

A Food and Nutrition Board determinou que os adultos podem levar até 2 mg de molibdênio por dia. Muito do que pode resultar em sintomas de gripe, náuseas, vômitos, fadiga, alucinações, icterícia, sangramento e convulsões. Além disso, molibdênio fazNão misture bem com o paracetamol.

Ainda que é necessária mais investigação, vanádio parece agir como insulina redutora do açúcar no sangue. Isto é especialmente útil no tratamento de diabetes. Parece também eficaz na redução do colesterol e prevenção de doenças cardíacas, anemia, tuberculose, edema e cancro.Ele quebra as gorduras, e dá-nos os ossos mais fortes e mais energia.

Os alimentos ricos em vanádio incluem grãos integrais, maçãs, rabanetes, cogumelos, milho, azeitonas, óleos vegetais, soja, salsa, pimenta do reino, ovos, gelatina e frutos do mar, especialmente frutos do mar.

Mais uma vez, os efeitos colaterais são devido principalmente ao excesso de consumo. Evidências sugerem que os adultos não precisam de mais do que 1,8 mg. Toxicidade Vanadium pode causar dores de estômago, vômitos, diarréia, dores de cabeça, tonturas, fadiga, anemia, diminuição na produção de brancocélulas do sangue (que é problemático para pacientes com HIV / AIDS), língua verde, sangramento do nariz ou órgãos internos, e psicose maníaco-depressiva. O mineral também interage mal com cromo, fenotiazinas e drogas usadas para tratar a depressão.

É importante ressaltar mais uma vez que o profissional de saúde deve ser consultado antes de tomar quaisquer suplementos destes minerais.

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