7 coisas que você provavelmente não sabia sobre o potássio - Nutrição

O potássio é um metal pertencente ao grupo alcalino, que é um componente essencial das células e tecidos do corpo. Alguns dos seus sais são utilizados para fins medicinais e em acção são semelhantes aos de sódio.

Salsa, espinafre, rabanete, beterraba, abacate, aspargo, tâmaras, passas, nozes cruas, figos, castanhas de caju, sementes de girassol, sementes de gergelim, grãos integrais, feijão, feijão vermelho, grão de bico, lentilhas, lichia de, alho, peras secas, cerejas pretas, coco .