Os benefícios do leite de cânhamo orgânicos ... - Nutrição

Há uma preocupação crescente quanto aos benefícios ea segurança do leite de vaca, e as pessoas estão procurando alternativas. Além disso, a intolerância à lactose e alergia ao leite de vaca estão em ascensão, levando as pessoas a buscar outra bebida rica em nutrientes. Uma dessas alternativas éleite de cânhamo.

O leite de cânhamo é feito a partir das sementes minúsculas / porcas da planta do cânhamo. Sementes de cânhamo são finamente moído com água pura e, por vezes adoçante é adicionado. Todos, mas o mais ínfimas partículas de sementes de cânhamo são filtrados, deixando um suave, a bebida láctea.Você pode até mesmo fazer o seu próprio em um liquidificador, com 1 xícara de grão, sementes de cânhamo orgânicas para 5 xícaras de água (adicione mais água, se você gosta mais fino) e adoçante natural, como mel cru ou néctar de agave. Após a mistura, coar atravésgaze.

O leite de cânhamo é rico em ácidos graxos essenciais, o leite de cânhamo tão orgânica é a melhor escolha mais toxinas são solúveis em gordura, o que significa que os alimentos cultivados convencionalmente, que são ricos em gordura -. Incluindo gordura boa - tendem a conter uma maior concentraçãode toxinas. leite cânhamo orgânico é feita a partir de plantas que não tenham sido expostos aos fertilizantes sintéticos, herbicidas, ou outras substâncias tóxicas, de modo que as boas gorduras são mais puros e ainda melhor!

Para os pais com filhos pequenos, é uma boa coisa a se notar que o leite de cânhamo tem um maior teor de gordura do que outros leites de origem vegetal (como soja e leite de arroz). Algumas marcas de leite de cânhamo podem ser ricos em açúcar, masnem todas as marcas adicionar a mesma quantidade de açúcar. Ele também vem em variedades sem açúcar .

Mas é o cânhamo leite bom para você? Em um copo de 8 onças de leite de cânhamo unfortified, você vai encontrar Omega-3 e Omega-6 ácidos graxos, pelo menos, 4 gramas de proteína, 1 grama de fibra e 20% doRDA dos EUA para o ferro. versões fortificada de leite de cânhamo orgânicos contêm 46% da RDA EUA de cálcio, em comparação com os 30% encontrados no leite de vaca. Estes são apenas alguns dos valiosos nutrientes encontrados nesta base de leite vegetal. leite de cânhamo Fortificadotambém contém vitaminas D, E e A, bem como o fósforo, riboflavina e outros nutrientes.

Omega-6 ácidos graxos Omega-3 e são vitais para a saúde - é por isso que eles são chamados de ácidos graxos essenciais que o corpo não pode torná-los, são necessários para cumprir sua exigência nutricional de fontes tão dietéticos Estes ajuda gorduras saudáveis ​​na função cognitiva e..têm propriedades anti-inflamatórias.?

Se você ou seus filhos sofrem de reações alérgicas e inflamatórias de produtos lácteos, o leite de cânhamo pode ser uma cura alternativa e saborosa. E o leite de cânhamo é completamente livre de quaisquer hormônios de crescimento, antibióticos ou outras substâncias dadas às vacas leiteiras, que muitas vezes acabamno leite.?