COMO GERIR TEMPO LIVRE e tédio no início da recuperação - Nutrição

Tendo acabado de terminar um estágio em uma muito movimentada, eu sinto a necessidade de compartilhar algumas das informações que eu aprendi ao longo dos meus dois semestres lá. O centro de desintoxicação eu estava em clientes atendidos que foram desintoxicação de opiáceos ou álcool. Trabalhei nounidade masculina e foi um muito intenso uma experiência de aprendizado interessante.

Eu conheci individualmente com os clientes e correu vários grupos durante o dia, uma vez que eu tenho meus pés molhados. Também interagia frequentemente com os clientes durante o seu tempo livre e pausas para fumar. Estes tempos informais são ótimas maneiras de aprender mais sobre as pessoas que lhe sãotrabalhar com ele.

Tempo de Grupo foi bastante difícil com esses clientes. Os clientes com quem trabalhei muitas vezes eram sem-teto teve situações familiares muito ruins, ou teve inúmeras ins correr com a lei. Neste nível, onde eu estava, o cliente não tem que ir ao grupo. Os clientes também foram autorizados a sair da sala, se eles sentiram que não poderiam sentar-se em silêncio. Assim, era difícil ter um grupo muito bom, às vezes, porque a participação e atenção do público variou muito. tive um grupo que eufez a cada semana que lidava com ter a muito tempo livre e. Este foi o grupo de maior sucesso Corri e eu geralmente tenho as caras para falar muito sobre o assunto .

Ter a muito tempo livre e tédio é frequentemente citado por viciados? Como uma das razões que eles começam a ter uma recaída. O processo de recaída geralmente começa quando o pensamento de usar é constantemente na mente da pessoa que está em recuperação. Clientesque vão para centros de desintoxicação tem problemas de vício grave e, muitas vezes toda a sua vida gira em torno da vida de drogas. que eu não posso te dizer quantos clientes me diria isso. Seu dia inteiro que giram em torno ou agitadas para as drogas, fazendo a droga, ou se recuperandoda droga. Este ciclo continua dia após dia.

Ser viciado em uma substância é? Como um trabalho em tempo integral. Assim, quando o usuário substância tenta sair, eles podem se sentir como eles estão em um lugar desconhecido ou estranho. Isso é muito normal. Normal para a maioria destes clientes seria. considerado caótico para um monte de outras pessoas Interrompendo o ciclo da droga é como geting despedido de um trabalho que você sabe e está confortável com isso é como você diz para si mesmo -.?? Agora, o que Mudar é difícil e nósmuitas vezes o medo do desconhecido ou desconhecida.

Por que é ter a muito tempo livre ruim? Clientes que tiveram algum tempo limpo, muitas vezes citam que quando tinha muito tempo livre, eles começaram a entrar em sua cabeça para tanto.? Ressentimento, culpa do que eles têm feito parasi e da família, a vergonha eo medo são alguns dos pensamentos negativos que passam por algumas das mentes do meu cliente.? quando um cliente iria começar a me debruçar sobre alguns desses pensamentos a necessidade de usar que entram em sua mente.? Assim, opossibilidade de ir bavck à forma como eles foram.

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Todo mundo é diferente, de modo que todos nós temos que lembrar disso. Todo mundo está indo para manter o seu de maneiras diferentes.

Algumas pessoas vão voltar para casa após o tratamento e voltar para empregos a tempo inteiro. Algumas pessoas vão voltar para lanças a tempo parcial. Enquanto outros, terá uma enorme quantidade de tempo em suas mãos. De qualquer maneira, a necessidade de preencher otempo livre e não permitir-se a entrar em sua cabeça está lá. Então ... O que devemos fazer?

Participar de atividades mentais e fisicamente atraente!?Quando estamos a participar em actividades físicas envolvidas e da mente, nossos cérebros começam a liberar substâncias químicas chamadas endorfinas. Este alta natural nos permite balanceoff o estresse ea ansiedade que pode ter na vida. Como posso knoiw quais atividades são boas para mim?

Revisitar algumas das atividades que você gostava de fazer!Você gostaria de trabalhar em algum momento de sua vida? Será que você gosta de desenhar? Que tipo de passatempos que você costumava ter? Estas são algumas das perguntas que os clientes têm de se perguntar para identificar? Física ou mente enriquecer atividades queeles podem começar de novo.? que é uma boa maneira de lembrar algumas das coisas que eu gostava de fazer?

Escreva uma lista!?Eu acho que é bom para os clientes a escrever uma lista de algumas das atividades que gostava de fazer. Assim, quando uma? Grande período de tempo, trata-se sem nada para fazer que eles possam lembrar-se de algumas das coisasque gostava de fazer.? Os clientes também podem escrever uma lista sobre as atividades que eles gostariam de tentar .

Existem algumas barreiras ou conflitos de interesses que poderia evoluir quando uma pessoa revisita uma atividade que eles gostaram de fazer esta atividade poderia de alguma forma associar-se com o seu vício Em outras palavras -? Será que você gosta de jogarsoftball e depois derrubar um monte de cervejas depois? Assim, nesta situação, findiong uma liga softball sóbrio seria a solução.

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Encontrar sóbrios atividadesIndo para AA ou NA tem trabalhado para um monte de gente para manter sua sobriedade.? Entre as muitas coisas que esses grupos fazem é desenvolver amizades entre seus membros.? Estes grupos são excelentes fontes de atividades sóbrios.? Quer se tratebola macia sóbrio, dança sóbrio ou qualquer outro tipo de aventura a sua é sempre algo para todos.

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