Benefícios da Amêndoa Vs Milk. Leite de Soja - Nutrição

Para muitas pessoas, não importa a idade, não há nada melhor do que um lanche de leite e cookies. Mas, para algumas pessoas, esse mesmo lanche simples pode jogá-los em alguns sintomas embaraçosas e miserável.

Muitas pessoas sofrem. Seu corpo não tem a capacidade de digerir a lactose, que é encontrada no leite de vaca. Algumas pessoas são capazes de tomar comprimidos de lactose para ajudá-los a ser capaz de digerir o leite. Mas, para outros, esta opção não funciona.

Então, muitos devem voltar-se para alternativas de leite. Felizmente, existem muitas alternativas que podem ser escolhidas. Há,,, e muitos mais. Naturalmente, cada tipo de alternativa de leite tem suas próprias vantagens e desvantagens.

Por causa de tudo o, muitas pessoas recorrem ao leite de soja como sua primeira escolha. É verdade que o leite de soja é uma opção nutritiva. Leite de soja fornece cálcio, como o leite de vaca faz. Cálcio é geralmente uma das principais preocupações para quemdeve parar de beber leite de vaca. Leite de soja também fornece muitos outros nutrientes. Os produtos da soja também estão ligados a uma diminuição no câncer, como câncer de mama e. Estudos recentes têm mostrado que os produtos de soja pode contribuir para a boa saúde do coração.

Com todos esses benefícios da soja, você pode ser duramente pressionado para pensar em uma razão para usar outra coisa além de leite de soja.

Mas, para alguns, o motivo é insuperável - gosto.

Muitas pessoas descrevem o leite de soja como tendo um gosto de feijão cru. Alguns têm mesmo ido tão longe a ponto de chamá-lo de suco de feijão. E, para muitas pessoas, o gosto de vegetais pode não ser o que eles estavam procurando para beber com os seus cookies.

Enquanto muitos lamentam o gosto de feijão cru de leite de soja, é uma questão diferente. Aqueles que bebem leite de amêndoa descrevê-lo como tendo um sabor fresco, limpo e de noz.

Mas os benefícios do leite de amêndoa versus leite de soja vão muito além do sabor. Assim como o leite de soja, leite de amêndoa também foi encontrada para contribuir para a boa saúde do coração. No entanto, o leite de amêndoa também contribui para os olhos, pele e saúde dos ossos.

Leite de amêndoa tem uma baixa quantidade de açúcar e por isso é amigável para os diabéticos. O ferro que é encontrado em abundância no leite de amêndoas ajuda a produzir bons músculos.

Mas, quando se considera os benefícios do leite de amêndoa versus leite de soja, não é algo que realmente se destaca para muitas pessoas. Leite de amêndoa tem uma contagem de calorias muito baixo, tornando-se uma das mais baixas calorias alternativas de leite que existe.

Leite de amêndoa é amplamente disponível na maioria dos supermercados. Entretanto, por causa de todos os benefícios do leite de amêndoa versus leite de soja, muitas pessoas podem optar por fazer leite de amêndoa em casa. Pode torná-lo muito melhor sabor e custam muito menos.

Se você tem um espremedor em casa, aqui estão algumas instruções simples de como fazer leite de amêndoa.

Talvez você não tem um espremedor em casa já, mas ainda gostaria de tentar a sua mão a fazer.

Se você estiver indo para comprar alguma coisa para fazê-lo com, pode ser uma opção melhor do que apenas um espremedor. Soybella A Nut Leite Criador é especialmente concebido para fazer o leite da porca. Leva todo o trabalho de fazer o leite. Vocêsimplesmente coloque as nozes na máquina de leite e sirva-se um copo de leite quando ele for concluído.

A melhor parte é que, ao contrário do seu nome, o Soyabella Nut Milk Maker também pode fazer o leite da maioria das outras opções alternativas de leite, também.