Viciado em saúde - Nutrição

O dia que eu assisti Fat, Sick and Quase Morto eu percebi que eu estava fazendo algo errado com a minha dieta. Tenho visto nutricionistas desde que eu tinha 12 anos e eu pensei que tinha uma boa idéia sobre um estilo de vida saudável. Todos aquelesdietas que eu fiz foram bem sucedidos na Colômbia, mas depois eu me mudei para os Estados Unidos eu comecei a ganhar peso e percebeu que estava acontecendo, porque todos os pesticidas e hormônios em alimentos.

Então, o documentário foi um wake up call para mim e eu decidi mudar meus hábitos alimentares. Fiz uma extensa pesquisa sobre o assunto, eu mesmo tornou-se um especialista na maneira. Assim, depois de todas as informações que eu tinha sobre os benefíciosde sumo eu comprei um e ele se tornou meu melhor amigo!

O dia em que o espremedor foi entregue à minha casa, eu não poderia estar mais animado sobre isso. Meus companheiros de quarto não podia acreditar no que eu gastei dinheiro com isso e minha maneira de provar a mim mesmo foi a produção de sumo, então fizemos um suco doce e deliciosoe depois daquele dia, eles estavam a bordo.

Eu estava tão feliz com o meu novo brinquedo! E eu estava sumo tudo o que eu poderia encontrar no meu aviso fridge.I imediatamente mudanças no meu corpo, não apenas o meu peso desceu, mas também eu tinha mais energia, eu era capaz de se concentrar emtrabalho, a minha pele e os cabelos eram macios, e meu bronzeado foi ficando melhor e melhor, graças a todos os beta-caroteno .

Devo estar a bordo também?

Se você é uma pessoa que quer experimentar coisas novas e você sentir que não estão consumindo bastante frutas e legumes, esta pode ser a opção perfeita para você, então. Jucing permite que você ser criativo e você vai chegar com idéias malucas, mas saboroso.

Acredito firmemente que o sumo não é apenas uma tendência é um estilo de vida, mas você sabe melhor do que ninguém o seu corpo e como a maioria das coisas, há algumas coisas boas e ruins sobre a produção de sumo, você precisa decidir wich um segue em que categoria.

1. Contribui para digerir frutas e vegetais mais rápido.

2. Você vai comprar itens que você não vai EAAT como um todo, mas como parte de um suco que pode adicionar um bom sabor.

3. Fonte de energia

A perda de 4. Peso

5. Ele não substitui uma refeição

6. Acrescenta-se calorias, se você estiver usando mais frutas do que legumes.

7. Juicer são caros

8. Frescos e produtos orgânicos são caros, mas há mais opções de acordo com o seu orçamento

9. Você pode usar a polpa para fazer muffins, salsa e muito mais.

10.Just fazer o suficiente para uma dose ou se você está indo para o armazenamento é certificar-se de que você vai beber em menos de 24 horas, porque você vai perder nutrientes valiosos.

Sucos mudar a minha vida, eu venho fazendo isso há mais de um ano e posso assegurar-lhe como benéfico é que se você fazê-lo com moderação. Este foi o meu pontapé inicial nas escolhas saudáveis ​​e Sonce então estou mais consciente do que eucolocar no meu prato, especialmente quando eu comer fora .