Os óleos de cozinha, óleos de massagem e mais: os benefícios saudáveis - Nutrição

Quando você terminar de usar o óleo para cozinhar ou fazer uma salada, existem muitos outros usos para o óleo em que a garrafa -., E com muitos outros benefícios saudáveis ​​Por exemplo, muitos óleos de cozinha, também conhecidos como óleos de culinária, são muitas vezes utilizadoscomo óleos de massagem, quer isoladamente ou como óleos veiculares, quando são adicionados óleos essenciais .

Os óleos essenciais são os óleos, como lavanda, patchouli, incenso, mirra e muito mais. Eles são substâncias naturais extraídas de flores, ervas, especiarias, ervas, árvores, arbustos e resinas. Quando usado para massagens, os óleos essenciais são adicionados empequenas quantidades para estes transportadora (cozinha / culinária) óleos.

Nota:Se você estiver aplicando óleo para a sua pele, pela primeira vez, fazer um teste de patch para ter certeza que você não é alérgica.

Óleo de Amêndoas - usado na panificação, molhos, saladas e sobremesas - também é um emoliente

Porque ele amolece e suavizar a pele, óleo de amêndoas é um ótimo emoliente e é ainda adequado para todos os tipos de pele. O óleo é um hidratante da pele eficaz que também ajuda a reduzir a inflamação e aliviar a coceira. Óleo de amêndoa não penetra na pele rapidamente tornando-seum óleo de massagem popular, isto é, porque pode ser utilizado em todo o corpo e ainda permitir que o tempo para uma boa massagem antes dos dissipadores de óleo na pele O óleo também é usado como um transportador de óleo devido às suas propriedades não-gorduroso, capacidade.de se espalhar facilmente e nutrir a pele. Usado para massagens, óleo de amêndoas também é benéfico para aliviar dores e dores.

Apricot Kernel Oil - bom para cozinhar e molhos para salada - também é bom para a pele sensível

O óleo de semente de damasco é usado tanto como um óleo de massagem sozinho e como uma transportadora de petróleo. Os muito ricos vitamina E. teor de óleo de semente de damasco torna benéfico para ajudar a pele a manter sua flexibilidade e elasticidade. O óleo penetra na pele facilmente sem deixar umresíduo oleoso para trás. Ele funciona muito bem em peles sensíveis, bem como pele seca e irritada ..

O óleo de semente de uva - usado para cozinhar e em molhos para saladas - é também o óleo de massagem mais popular

Comumente usado para massagens, óleo de semente de uva é benéfico para o tipo de pele que não absorve óleo facilmente.

O óleo de avelã - usado para aromatizar, panificação e molhos para salada - também tem propriedades adstringentes

Além de suas propriedades adstringentes, óleo de avelã penetra profundamente e estimula o sistema circulatório. Ele também é rico em vitaminas, minerais e proteínas. A textura do óleo torna uma boa escolha para hidratantes para as pessoas com pele oleosa. Óleo de avelã émuitas vezes usado para massagens faciais e corporais e funciona bem como uma transportadora de petróleo .

O óleo de semente de cânhamo - usada na culinária e saladas - é uma rica fonte de ômega-6 ácidos graxos

Os ácidos graxos deste óleo ajuda a repor a umidade natural da pele. Os ácidos graxos ômega-6 são bons para pessoas que sofrem de psoríase, eczema, descamação e rachaduras da pele, lábios secos e cabelos secos. Adicionando esta gordura na dieta écomo melhorar a aparência natural da sua pele.

Óleo de Macadâmia Nut - usada em marinadas, aromatizantes, cozinhar e saladas - é também o melhor óleo regenerativo

Este óleo porca é conhecido como um dos melhores óleos regenerativos disponíveis no mercado Isto é porque se assemelha a óleo de macadâmia sebo -.. Do óleo a pele produz naturalmente de protecção O óleo protector tem uma alta taxa de absorção e funciona bem para cicatrizes de cura, irritações de pele, queimaduras e ferimentos menores.

Olive Oil - para cozinhar e chuviscando sobre os alimentos ou para fazer molhos para salada - também tem uma infinidade de usos, além de ser uma transportadora de petróleo

O azeite tem sido usada durante séculos para uma ampla gama de razões. Isso inclui não apenas para uma dieta saudável, mas uma pele saudável eo cabelo bem

Usar azeite como um simples molho quente para unhas quebradiças, secas cutículas ásperas, para amaciar as mãos e os pés, e aliviar os lábios rachados

Como um óleo de massagem do cabelo para reduzir cabelo crespo

Adicionar 2 a 3 colheres de sopa de água de banho misturado com seu óleo essencial favorito para acalmar a pele

Azeite também é usado para rosto e corpo esfrega (ver link abaixo)

Muitos acreditam que é benéfico para a perda de peso (ver link abaixo para mais informações)

O petróleo Noz Pecan - usado na panificação, aromatizantes de alimentos, marinadas e molhos para salada - também é bom para a pele seca

Óleo de noz pecan é um óleo de massagem leve. Ele tem a pele propriedades calmantes e suavizantes e é especialmente bom para a pele seca.

O petróleo Pistachio Nut - usado para aromatizar alimentos e molhos para salada - vai rapidamente hidratar a pele

Óleo de noz de pistache é usado para massagens por causa de sua capacidade de ser facilmente absorvido pela pele, resultando em uma textura macia e suave. O óleo ajuda a nutrir, hidratar e suavizar a pele por causa de seu conteúdo de vitamina.

Óleo de semente de gergelim - usado para refogar, aromatizantes e molhos para salada - também é naturalmente antibacteriano

Para além de ser antibacteriana, óleo de semente de gergelim, também é anti-inflamatório e anti-viral. Isso ajuda a nutrir o couro cabeludo a fim de controlar a caspa e de matar as bactérias causadoras de caspa. Se o óleo ajuda a proteger a pele de cloro em piscinas de sementes. Sésamopetróleo tem sido usado para matar infestações por piolhos no cabelo de crianças Utilize este óleo também para acalmar a sua pele se tiver sido exposto a muito sol e vento,.. vai acalmar a queimadura

Óleo de cártamo - usado para saladas e culinária - também é uma transportadora de petróleo popular

Esta transportadora de petróleo populares ajuda a hidratar, condição, suavizar e regenerar a pele. Como um dos óleos veiculares mais populares, é mais benéfico para a pele sensível, danificado e seco.

Óleo de Girassol - usado como uma gordura de cozinha, e para saladas - também é bom para a pele sensível

O óleo de girassol também é bom para a pele sensível que está seco e danificado. O óleo ajuda a hidratar, condicionar, amaciar e regenerar a pele.

O óleo de gérmen de trigo - bom para aromatizantes e molhos para salada - também é bom para áreas de pele áspera

Devido às suas propriedades ultra-ricos, óleo de germe de trigo é útil como um óleo de massagem. Ele é especialmente benéfico quando usado em áreas de pele áspera. Se você encontrar o óleo estiver muito pegajosa por conta própria, misturá-lo com um óleo mais leve, como a amêndoapetróleo .

Nota:Tenha em mente quando se trata de massagem, você não precisa ir a um spa - que você pode massagear estes óleos em áreas de sua pele mesmo.

ParaObter mais informações sobre os vários usos do óleo de cozinha, bem como para cozinhar, consulte os links a seguir. Consulte também o aviso sobre a compra e armazenar adequadamente os óleos de cozinha.