Salsa Sábio Rosemary and Thyme - Nutrição

Salsa é uma erva nutricional saboroso. Derivado da palavra grega que significa aipo rock (relacionado ao aipo), salsa tem sido usado por séculos e foi utilizada medicinalmente muito antes disso. Com mais de 30 variedades, os dois mais populares sãosalsinha e salsa curly-folha encontrada na seção do produto de suas lojas ou fáceis de crescer sozinho.

Além de agregar sabor muito adicionado a sopas, legumes, carnes e outros pratos, a salsa é cheio de nutrientes valiosos que têm benefícios de saúde comprovados. Salsa contém três vezes mais vitamina C como laranja, e duas vezes mais ferro que o espinafre. É umagrande fonte de vitamina K, vitamina A e ácido fólico e ácido fólico .

Salsa contém compostos antioxidantes benéficos chamados flavonóides. Estes compostos combinam com moléculas contendo oxigénio e ajudar a evitar danos para as células. Extractos Salsa também foram encontradas para aumentar a capacidade antioxidante do sangue em estudos com animais.

O ácido fólico em salsa é um nutriente essencial na saúde cardiovascular. Em particular, o ácido fólico ajuda a converter a homocisteína potencialmente perigosa em moléculas inofensivas, um processo que protege os vasos sanguíneos e reduz o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral.

As pessoas que comem mais alimentos de vitamina C-ricos (como salsa) tiveram uma chance maior de três vezes não desenvolver artrite reumatóide do que aquelas que comeram menos. Isto foi publicado nos Anais das Doenças Reumáticas.

Fresco é mais saboroso e eu prefiro o plano sobre o crespo para mim crescendo, mas eu tenho certeza que alguns podem preferir o crespo, acho que é mais difícil para mim, pessoalmente, a crescer também para eu ficar com o apartamento e eu não posso dizer que tenhoum polegar verde, então eu sempre manter ervas secas de tudo. Eu particularmente gosto do apartamento fresco em saladas, porém, salsa, mas pode ser adicionado a praticamente qualquer coisa.

Sábio é uma planta prateado-verde com folhas que muito perfumadas. A variedade mais comum de sálvia foi pela primeira vez encontrada crescendo em regiões em torno do Mediterrâneo, mas agora cresce em partes da América do Norte também. As folhas da erva sálvia servir tanto medicinal e culináriopropósitos. Muitos séculos sálvia foi usado para uma variedade de fins culinários e medicinais. Tem sido usado em conexão com entorses, inchaço, úlceras e hemorragias. como um chá, sálvia foi feita por dores de garganta e tosse. É tambémutilizado para este reumatismo, hemorragia menstrual, o reforço do sistema nervoso e afiar os sentidos, ou de memória. Ele pode ser usado como um gargarejo para a inflamação da boca, gengivas ou da garganta, sendo também antibacteriana, antifúngica e anti-viral que mostra como ela pode ser clinicamenteusado. Também foi reivindicado para auxiliar na transpiração excessiva, alguns sintomas da menopausa e dor de estômago. sábio pode ser feito em um chá para bochechar ou beber.

Existem muitos mitos e superstições sobre alecrim, de afastar os maus espíritos, utilizando em funerais, casamentos ou por qualquer motivo ea lista continua, que eu não vou incluir aqui, folclore interessante, mas não é relevante para este hub.

Rosemary é um dos meus favoritos e vai crescer para me tão bem com nenhum cuidado, fora, através do direito polegar verde do mês de inverno, ou azul, que estou mais apto a ter Um dia eu espero ter hedges dele porqueque cresce tão alta e cheio .

Diz-se ser ótimo para dores e dores, enxaquecas, distúrbios da articulação, amenorréia, aumento de energia, a digestão, melhorar a memória muscular. Os óleos têm realizações antibacterianas e antivirais para feridas, queimaduras. Fui usá-lo por um par deanos, juntamente com outras ervas. todas as manhãs eu adicionar alecrim eu tenho em um pó com sementes de aipo (que é como um diurético) para torradas e geléia de frutas tudo porque eu sou alérgica a todos os medicamentos de pressão arterial e da semente de aipo definitivamente tomou ainchaço dos tornozelos, mas se você estiver em um diurético que você não deve comer sementes de aipo. Fiz ervas uma grande parte da minha vida, mas todas as coisas devem ser estudadas ou falou com seu médico ou farmacêutico é o que eu prefiro. Ervas comotodas as coisas podem causar alergias por isso sempre tentar um de cada vez para saber se ele pode afetá-lo. Acho que tentei todos eles e me sinto muito melhor do que os dois anos que eu estava comprando coisas de infomerciais me custando centenas de dólares enão fazer nada. que fazer sopas com todos os vegetais que se possa imaginar eu penso e adicionar quase toda a erva que eu já possuía. sopa é uma ótima maneira de usar ervas, mas não fique tão empolgado você perde o seu sabor dos legumes, e espera voltaro sal até última coisa, porque você não vai precisar de tanto com todas as ervas. Se você está vendo o seu peso lembre-se sempre sal vai segurar essa gordura em você. que eu tinha que estar em uma dieta livre de sal durante as minhas duas gestações (estefoi antes do meu conhecimento erva) e eu pesava 103 quando cheguei ao hospital para entregar e 95 voltando para casa! Isso é o que assistir sal vai fazer por você, além de manter-se a pressão arterial.

Rosemary alivia cólicas intestinais, inchaço e gás, impedindo o crescimento de levedura ajuda a prevenir infecções fúngicas, artrite, dor e hematomas.

Eu também manter o chá verde com mel feito (mais antioxidantes!) E fazer algumas pintas com ervas eu deixar bebida cerca de meia hora, então a tensão. Guardo frascos de salsa, etc, para despejar estes chás em vez de plástico e, geralmente, elesselo e embora eu congelá-las acho que ainda mantém mais fresco e puro até que eu beber. Existem diferentes tipos de alecrim, eu prefiro o cheiro de pinho, e cortar vários ramos no Natal e coloque em vasos para perfumar a casa e esses ramoscriar raízes que podem ser plantadas em mais arbustos de alecrim. Diz-se também para manter as traças longe para que eu lançá-lo de volta nos armários também.

Os egípcios usavam para embalsamar, sendo um conservante, também conhecido como erva coragem e boa sorte. Ele é perene como alecrim.

Ele é um anti-fúngico, anti-séptico, bom para arranhões e cortes, mata piolhos, e ajuda a cãibras musculares durante os ciclos menstruais. Tea isso ajuda com ressacas, uma ajuda digestiva, e bom para os pulmões em condições respiratórias, como bronquite, asmae tosse. Bom para a fadiga, depressão e tensão, infecções fúngicas ou bacterianas, doenças de Alzheimer, artrite, pé de atleta e também uma boa fonte de ferro, manganês e cálcio .

Eu não sei sobre você, mas mesmo usando ervas diariamente toda esta informação me faz querer abrir algumas garrafas que não tiveram em algum tempo. Lembre-se que, embora este foi todos os nossos antepassados, que o nosso governo não permita que nadaexceto medicamentos químicos como curas, portanto verifique com seu médico antes de usar qualquer coisa ou de risco mistura de ervas que podem não ir com esses produtos químicos. Eu certamente quero ninguém ferido, lembre-se sempre o remédio de um homem é o veneno de outro homem. Ou é vice-versa?Eu certamente não tentei ervas em todas estas doenças, só de passar a palavra e que estou espantado quanto melhor me sinto, mas eu também fazer smoothies, etc, mas eu uso ervas em os demais. Também grande na hora de dormir é a gordura de leite de soja livre comchá de camomila e mel ou um chá tempo sonolento. tenho meu chá feito já adoçado com mel (o mínimo possível) para que eu derramarei o meu copo meio cheio e preenchê-lo com leite ou leite de soja e calor de 60 segundos, é muito bom e eununca fui um bebedor de leite no chá, então eu fiquei surpreso. Adoro ficar boas dicas para que apenas passando o meu para você.