Os benefícios de saúde de cor em frutas e legumes - Nutrição

A cor do alimento que comemos pode ter um efeito poderoso sobre o nosso estado físico e emocional. Comer os alimentos coloridos apropriados podem ajudar a rejuvenescer e equilibrar o sistema do corpo, fazendo você se sentir mais brilhante e mais vivo.

Fresh food sadia é cheio de energia de cor. Procure alimentos que são cultivados organicamente, sem aditivos, pois isso irá manter a vibração de cor viva. Conscientize-se das cores dos diferentes alimentos que você escolhe como as suas preferências podem transmitir informações valiosas sobre si mesmo.

Seu corpo vai normalmente direcioná-lo para o alimento que você precisa para reequilibrar a sua saúde, embora hábito ou publicidade pode afetá-lo sobre o que deve ser um guia importante para a sua saúde. Dada uma escolha livre, você tenderá a ser atraídos para aqueles alimentos que vocêprecisa e cor é um fator importante.

Se você tem problemas que correspondem a determinadas cores que você pode querer aumentar alimentos dessa cor em sua dieta. Nutrientes, como vitaminas e minerais também ressoam com cores específicas que você também pode almejar nos momentos em que você precisa de energia instantânea.

Os alimentos que são de cor vermelha geralmente são ricos em minerais e são boas fontes de proteína. Eles aumentam os níveis de vitalidade. Deficiências vermelhas são mostrados através de anemia baixo consumo de energia, a luz? Desmaio e falta de resistência.

Os alimentos vermelhos também podem ajudar a problemas de natureza emocional ou físico No entanto, aconselhamento profissional e médica também deve ser procurado Frutas e legumes que você pode querer adicionar à sua dieta:..

A liberação de toxinas e estresse do corpo está associada com laranja. Ele também suporta o sistema reprodutivo e estimula a criatividade em todos os níveis.

A vitamina C eo zinco tanto ressoam com laranja e proporcionam uma excelente combinação desintoxicante para ajudar o corpo a se livrar de metais pesados ​​e outros poluentes.

A falta de laranja, muitas vezes, causar problemas na área do chakra laranja, como prisão de ventre e também a rigidez nas articulações.

Frutas e legumes que você vai querer para a sua dieta.

O sol é a principal fonte de amarelo durante o dia, mas a maioria das pessoas trabalham dentro de casa e da vida moderna utiliza a vibração amarelo lidar com a poluição, produtos químicos e altos níveis de estresse, os alimentos amarelo pode ajudar.

A falta de ligações amarelas até a exaustão, tensão, agitação, má absorção de nutrientes, problemas digestivos, diminuição da imunidade, as ondas de calor, depressão, falta de memória e incapacidade de tomar decisões.

Frutas e legumes que você pode querer adicionar à sua dieta:

Vegetais: polpa amarela, milho doce, pimentão amarelo / pimenta

Os alimentos que são de natureza verde tendem a ser muito rico em vitaminas e minerais, embora estes podem ser perdidos na cozinha e de armazenamento, para comer muita fruta fresca e salada. Crescer seus próprios vegetais é uma ótima maneira de garantir a sua frescura, bem como trazê-lo em contato com a natureza. Falta de vibração verde cria uma incapacidade de se relacionar, uma sensação de estar preso, dificuldades respiratórias e emoções negativas .

Frutas: maçãs verdes, peras, uvas, limão, kiwis.

Vegetais: couve, brócolis, ervilhas, alho-poró, feijão, espinafre, couve chinesa, aspargos, aipo, couve de Bruxelas

Muito poucos alimentos são naturalmente coloridas. Alimentos azuis ou roxas são úteis quando as habilidades de comunicação de voz glândulas ou órgãos do pescoço precisa de uma mão amiga. Alimentos vibração roxo pode ter um efeito notável sobre o funcionamento da mente. Pequenas quantidades de púrpuramanjericão pode ajudar a relaxar o corpo, mantendo a mente alerta.

Tente algumas destas frutas e verduras que você pode querer incluir na sua alimentação diária.