Fruit Peel Benefícios | Benefícios de cascas de laranja - Nutrição

Cascas de laranja são a pele de cor finamente texturizada e laranja espessa de laranjas. Desde os tempos antigos, cascas de laranja foram valorizadas por suas propriedades curativas.

Muitos de nós normalmente jogar fora as cascas quando se trata de laranjas-se que estamos a fazer suco de laranja fresco, merendas de laranjas inteiras ou fazer um molho cítrico gostoso. Mas isso é um grande erro, pois muitos dos compostos altamente nutritivos de laranjassão encontrados nas cascas!

Neste hub, vamos dar uma olhada em mais de 12 benefícios versáteis de cascas de laranja.

1. Anti-colesterol

Quase todos os compostos anti-colesterol em laranjas são encontrados nas cascas. Estes compostos ajudam a combater o LDL ou? Mau colesterol em nossos corpos que formam coágulos e placas culminando com artérias do coração entupidas. Portanto, incluindo cascas de laranja a sua dieta podereduzir os níveis totais de colesterol no corpo.

2. Evita o Câncer

Além de repelir os radicais de oxigénio livres que roubam oxigénio a partir de células saudáveis, os compostos químicos em cascas de laranja também ajudar a inibir o crescimento ea divisão das células cancerosas.

3. Azia

Sofre de azia crônica? Há um alívio natural para se livrar de graves cascas heartburns-laranja! Pesquisas mostram que uma substância química ativa em cascas de laranja ajuda a aliviar a azia. Quando usado por um período de 20 dias, você pode obter um alívio estendida de heartburns.

Problemas 4. Digestivas

Cascas de laranja contêm uma grande quantidade de fibras dietéticas. 100 gramas de cascas de laranja contêm, pelo menos, 10,6 gramas de fibra dietética. Fibra dietética é útil para prevenir a síndrome do intestino irritável, incluindo constipação e distensão abdominal. Você pode preparar um chá relaxante, com extrato de casca de laranja para acalmarseu sistema digestivo.

5. Condições Respiratórias

Cascas de laranja são cheios de vitamina C, que é um grande reforço imunológico. Os anti-oxidantes em laranjas, especialmente a vitamina C pode ajudar a evitar muitos problemas respiratórios, como bronquite, resfriados, gripes, asma e câncer de pulmão.

6. Indigestão

Há muito tempo, as pessoas guardava cascas de laranja por suas propriedades curativas naturais. Os ingredientes extraídos de cascas de laranja foram usadas como remédio para curar várias doenças digestivas, incluindo indigestão. A fibra alimentar rico ajuda a regular o movimento do intestino, aliviando, assim, o sistema digestivo.

Além dos benefícios valiosos saúde de cascas de laranja, há também vários outros benefícios de cascas de laranja-da criação de um perfume com aroma de laranja para fazer adubo.

Aqui estão alguns dos benefícios criativos de cascas de laranja que você pode achar útil.

7. Ambientador

Usando cascas de laranja como uma sala / purificador de ar é uma excelente maneira de manter a sua casa cheirando deliciosamente cítrica. Tudo que você precisa fazer é reunir alguns ingredientes aromáticos de sua escolha como sândalo ou canela e fazer um potpourri. A melhor parte é queé 100% natural, eco-friendly e super barato!

8. Teeth Whitening

Uma maneira muito barata e natural para clarear dentes manchados amarelos é usando cascas de laranja. Você pode fazê-lo em uma pasta e aplicar sobre os dentes ou simplesmente esfregue o interior de uma casca de laranja sobre os dentes. Muitas pessoas podem duvidar disso e mesmoacho que isso pode trazer para fora os dentes sensíveis. Na verdade, é exatamente o oposto! Outra vantagem de cascas de laranja é que eles ajudam a prevenir dentes sensíveis!

Agente 9. Limpeza

Você pode usar o fresco dentro de uma casca de laranja para esfregar vigorosamente a dentro de uma pia suja. Óleos de laranja atuar como um agente de limpeza natural para se livrar de superfícies sujas.

10. Compost

Cascas de laranja são ótimos materiais de compostagem como eles são ricos em nitrogênio, que ajuda na formação de folhas em plantas. Além disso, as cascas de laranja estão cheios de nutrientes que irão enriquecer o húmus em seu jardim. Não exagere, porém. Altaníveis de nitrogênio no solo pode realmente ter um efeito inverso sobre as folhas, que, leva à diminuição das folhas.

11. Clareamento da pele

A vitamina C nas laranjas é muito benéfico como um branqueador natural da pele. Extrato de casca de laranja quando aplicada na pele pode clarear e cobrir manchas escuras e manchas. Cascas de laranja são seguros para uso na pele. Só não se esqueça de esfregar a casca levemente em seupele e também usar diluído casca de laranja pastas para evitar queimaduras. Além de clareamento da pele, extrato de casca de laranja também ajuda a tonificar a pele, naturalmente, limpar os poros e proteger a pele dos raios UV prejudiciais.

12. Cuisine

Quando laranjas foram cultivadas em primeiro lugar, suas cascas foram muito apreciados. Eles foram popularmente usadas como agentes aromatizantes para enfeitar e adicionar um sabor picante aos alimentos. Mesmo hoje em dia, você pode explorar os benefícios nutricionais das cascas de laranja através de inúmeras maneiras, inclusive fazendo um prato ouraspas usando cascas de laranja desfiado .

13. Livrar-se de erros

Você sabia que as laranjas contêm ácidos naturais que mantêm longe os mosquitos, moscas e outros insetos? Provavelmente não. Mas agora você pode fazer seu próprio extrato de casca de laranja Spritzer e spray de distância sobre os caminhos de formigas e outras áreas onde os insetos gostam de se reunir.

Por favor, certifique-se de comprar pesticidas livres, laranjas cultivados organicamente, se você está planejando para consumir as cascas de laranja. Muitas laranjas hoje são cultivadas quimicamente o uso de pesticidas ou inseticidas para impedir insetos e outras pragas. Estes produtos químicos penetram profundamente as cascas e não são bonspara você.