Dicas de Saúde: Eu recomendo ir Bananas - Nutrição

Não, o título não é uma figura de linguagem! É verdade literal. Eu não quero que você vá louco, louco. Eu só recomendo que você vá louco ou? Ir bananas?, Com o que mais, mas ... bananas!

MM del Rosario já escreveu um hub sobre bananas (). Eu disse a ela que eu estive planejando um artigo de banana e também solicitou a ligação com o seu hub.

Este centro irá, assim, reiterar o que ela falou sobre bananas e eu acrescento a minha própria visão sobre bananas para que possamos ... ir bananas!

Minha resposta para isso é, por que não? As bananas são boas para o seu e barato também! Além disso, ele está disponível durante todo o ano.

Depois de hub readingthis porém, você pode decidir mudar isso em? Uma banana por dia mantém o doctoraway?

Realmente agora? Realmente! Basta ler ....

Olha o que eu tenho da Wikipedia sobre o conteúdo nutricional de bananas e maçãs. Coloquei os dados em uma única tabela de comparação mais fácil.

Wikepedia pela forma como não deu qualquer número para a quantidade de água no sector das bananas.

Vitórias Banana! Certo?

Ah, um lembrete -? Não armazena bananas na geladeira por que eles ficam marrons e vai parecer tão apetitosa!

Mais sobre bananas -

Agora, ouvir o que Harry Belafonte tem a dizer sobre bananas ...

Então, depois de olhar para a mesa, você está convencido ainda sobre o valor nutricional superior de bananas, em comparação com as maçãs?

Você está pronto agora para mudar a uma maçã por dia mantém o médico longe para uma banana por dia mantém o médico longe ?

Se você ainda não está pronto para mudar, aparentemente, os japoneses são. Desde 2008, eles fizeram todos os países produtores de banana (incluindo as Filipinas!) Feliz por causa do aumento da sua consumption.Why de banana?

Bem, eles vieram com a dieta da banana matinal ou simplesmente MBD.

Confira o seguinte website:

A beleza desta dieta é, você pode supostamente comer qualquer coisa que você come normalmente, enquanto você manter uma dieta de bananas na parte da manhã.

Muitos estão destruindo esta dieta de banana e dizendo que é apenas mais um modismo. Mas muitos também estão em pé por ele. Então, para ajudá-lo a fazer sua decisão, confira o seguinte website.

Deprimido?Comer uma banana Vamos lá, o que tem de banana tem a ver com depressão?

Não só isso, você notou que grandes quantidades de vitamina Bs diferente na tabela? Vitamina Bs ajudar a fortalecer e acalmar o sistema nervoso.

Se você sofre deS.A.D. ou transtorno afetivo sazonalComer bananas também é recomendado.

Pressão Alta?Vá bananas mais uma vez!

O potássio, especialmente é muito importante porque o equilíbrio de potássio de sódio é importante para prevenir doenças cardíacas. O saldo para manter a alta é de potássio baixo teor de sódio.

Ressaca?Uma vitamina de banana é a resposta.

A bebedeira esgota o seu corpo de nutrientes e água. Se recuperar rapidamente de uma ressaca, preparar uma vitamina de banana e adoçar com mel. Banana acalma o sistema digestivo. Leite ajuda a reidratar o seu sistema enquanto o mel ajuda a restaurar seus níveis de açúcar.

E quem foi dado uma banana quando ele / ela sofria de movimento do intestino solto? Banana ajuda a estabilizar o seu sistema digestivo, bem como ajuda a restaurar o potássio perdido.

Agora não é mais surpreendente porque os atletas, especialmente jogadores de tênis lanche bananas cada vez que fazer uma pausa.

Bananas não apenas dar-lhes energia, mas também ajudar a restaurar potássio e outros minerais que são perdidos no suor.

Então, vamos bananas!