Comer cascas de frutas é bom para você. Verdadeiro ou Falso? - Nutrição

A maioria de nós ir para a direita após a camada externa de uma fruta direto para o que está escondido lá dentro, e deita a descascar, mas, deveríamos estar comendo isso como parte do fruto, bem eu forneci um pouco de informação?em três frutas que são normalmente consumido.

A casca de uma banana contém muitas vitaminas e nutrientes que são boas para os nossos corpos. Cascas de banana são ricos em açúcares como a frutose, sacarose e glicose, que são mais saudáveis, uma vez que são naturais e não processados. A casca em si é chamado? Carne?e tem nutrientes abundantes, incluindo fibras, magnésio e potássio. Você também vai encontrar uma abundância de vitamina B na carne. A banana foi comido em sua totalidade, carne e tudo, na Idade do Neolítico e Paleoithic. Pensa-se que o ser humanobaço foi inicialmente usado para ajudar no processo de digestão especificamente para cascas de banana, e é agora pensado como um órgão inútil porque a maioria não consome a carne. carne Banana é uma boa fonte de alimento para o corpo, mas a maioria das pessoas ignoram isso porquenão é tão saboroso como o que mantém dentro.

Cascas de laranja não são boas para comer por várias razões. Eles contêm nutrientes, mas eles também representam um risco para a saúde. Para começar, muitas das laranjas que estão disponíveis para nós no supermercado ou mercearia não vêm de fazendas certificadas.Isto significa que os lados exteriores desta fruta doce vir embalado com produtos químicos. Estes produtos químicos são pulverizadas sobre a fruta como um banho por aspersão ou antes de ser embalado e enviado para as lojas de imagens. Se estes produtos químicos são ingeridos eles têm o potencial para causar problemas de saúde que podeprecisam de atenção médica com base na gravidade. Outra razão pela qual eles não devem ser consumidos é que o organismo não consegue digeri-los. grandes quantidades no sistema digestivo terá um tempo difícil quebrar e pode resultar em uma sensação de mal estar ou inquietante. Muitos dos nutrientesque podem ser encontrados na casca já estão na própria carne. Esse alimento também um amplo no albedo, a parte branca da casca, que serve como uma membrana sob a descascar-se.

Na maioria dos casos, o que está no interior tem um gosto melhor do que o que encontramos do lado de fora, de modo que apenas ignorá-lo. Embora, algumas dessas peles, cascas, e dá conta pode ajudar o nosso corpo de maneiras inocentes, como regular a digestão, absorçãotoxinas ou fornecer alimento. Talvez depois de ler isso, você pode mudar de idéia sobre jogar fora o lixo ,