Cinco Frutas híbridos que trazem grandes benefícios para a saúde - Nutrição

Quer se trate de sua aparência pouco convencional, ou o medo de que eles são muito hibridizada, foi determinado que a fruta híbrida fornecer benefícios de saúde enormes para quem optar por complementar as suas frutas favoritas com a sua escolha da variedade híbrida.

Listados abaixo estão cinco variedades de frutas híbridas e seus benefícios para a saúde.

Atravesse um kumquat e uma de limão eo que você ganha? The limequat.

Ter uma pele de sabor adocicado que contrastam com sua doce amargo de celulose (um sabor semelhante ao limão), este híbrido citrus fornece cerca de 20 por cento de sua ingestão diária de fibras, o que ajuda os níveis de açúcar no sangue de controle - o que por sua vez, pode diminuir o risco de pessoasdiabetes do tipo 2 -, bem como a reduzir a pressão sanguínea e os níveis de colesterol .

Comê-lo todo - a pele e tudo - ou use o suco ea casca para aromatizar suas bebidas favoritas ou pratos, ou fazer um fresco Dois Quat bebida Tini (visite fruitmaven.com para a receita da bebida picante Dois Quat Tini).

Por isso, verifique com seu médico antes de comer uma toranja, qualquer fruta relacionada a ela, ou qualquer híbrido produzido a partir dele.

A combinação perfeita de uma ameixa e um damasco, essa fruta intensamente doce não é simplesmente repleto de explodir sabor, também é embalado com antocianinas.

Muito mais do que apenas um elemento responsável pela pigmentação encontrado em vermelho, roxo, azul e frutas, as antocianinas encontrados no plumcot fornecer o comedor com idade de combate antioxidantes, bem como carotenóides, que aumentam a imunidade.

Comê-los como um lanche leve, adicioná-los em uma salada de frutas, ou fazer a sua própria versão de ameixa desmoronar substituindo as ameixas para plumcots.

Há alguma confusão sobre o fruto combinação dessa fruta híbrida vem.

Conhecido pelo seu sabor doce e excelente, o melão da Toscana é uma excelente fonte de vitamina A (entrega 166 por cento de uns Dose Diária Recomendada - de acordo com a revista) e vitamina C.

Essa combinação perfeita promove uma imunidade saudável, bem como a pele boa e saúde dos olhos.

Cortá-lo e comer sozinho, grill ou refogue-lo, ou fazer kebabs de melão gostoso. Confira o vídeo para a direita para uma receita de kebab deliciosos frutos, juntamente com um mergulho incrível. Entretanto você decide para apreciá-la, certifique-se de incorporar essedeliciosa fruta em sua dieta .

As aparências enganam definitivamente sobre esta fruta híbrida.

Um cruzamento entre uma toranja, uma laranja e uma tangerina, esta aparência única e muitas vezes desagradável disfarça um sabor levemente doce e suculenta.

Rico em vitamina C e uma grande fonte de fibra dietética e ácido fólico, isso aumenta frutos híbridos e velocidades de cura, bem como ajuda na saúde gastrointestinal adequada e ajuda a manter a integridade intestinal.

Peel e comê-lo ou adicionar a uma salada. Pode ser consumido como qualquer outra fruta cítrica.

Portanto, se você optar por frutas tradicionais, fruto híbrido ou ambos, parece haver muitos benefícios de incorporar as recomendadas cinco-a-dia em sua dieta.

Qualquer que você decidir, tenha sempre em mente algum tipo de alergia alimentar que possa ter. Além disso, fale com o seu médico se estiver a tomar certos medicamentos, garantindo que nenhuma das suas escolhas dietéticas representam uma ameaça para a sua eficácia.

Copyright? 2010