Soltando Dairy For Good - Nutrição

Vendidos Autor Dr. Joseph Mercola estados de New York Time Certas raças de vacas produzem leite contendo uma proteína chamada beta-CM-7.Esta proteína pode estimular as glândulas mucosas, tanto seu aparelho digestivo e vias respiratórias.E ele não é o único médico que está fazendo estas reivindicações.Lotes de indivíduos saudáveis, educados também estão dizendo que há uma ligação entre laticínios e reações adversas no organismo.Mas, os cientistas parecem discordar.Eles também tout vários estudos como evidência para provar as suas alegações.Então, eu estou curioso, o que é a ciência por trás da ciência?Desde que razão é que os cientistas afirmam que o leite não tem qualquer influência sobre o congestionamento, problemas de sinusite, ou produção de muco?

A eliminação de laticínios tem, pessoalmente, me ajudou com problemas, tais como:... Congestionamento, muco seio do gotejamento, constipação e tosse Mas eu não queria fazer tudo de uma vez Primeiro eu mudei de leite normal para leite evaporado amêndoa Ele não fezrealmente gosto ruim, mas não gosto bom. Fui de que o leite de coco sem açúcar. que para mim sabor incrível, mas era rica em gordura. Então, eu finalmente encontrei Diamond sem açúcar amêndoa Leite de Coco Azul, que tem um gosto bom eé baixa em gordura.

Depois esquecendo leite de vaca Eu, então, passou a manteiga. Troquei de manteiga Coconut propagação de Olivia. Se você não é um fã de coco tentar Smart Balance Orgânica , que é um substituto da manteiga feita de oliva e óleo de canolapetróleo .

Mas, pessoalmente, a parte mais difícil de eliminação de laticínios foi chutar queijo. Pois agora acabo de ser a abstenção, mas eu ouvi coisas muito boas sobre Daiya queijo vegan marca, mas eu não tentei realmente para mim, masEu não pretendo. Aqui está um link para queijos vegan populares .

Ao todo, chutando de laticínios tem sido muito fácil e acho que valha a pena dar uma tentativa. Apenas certifique-se de que quando você faz para lembrar das coisas boas sobre laticínios (cálcio, proteínas, vitamina D, culturas vivas encontradas em iogurtes)e certifique-se de mantê-los em sua dieta a partir de outras fontes.

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