What` s mais saudável Manteiga real ou aqueles Spreads Margarina? - Nutrição

Todos devem estar preocupados com a sua saúde. Todos devem encarregar-se de ler os rótulos e saber o que eles` re colocando em seus corpos. Americano `s estão em um triste estado de coisas em que a nossa saúde está em causa, e muitos de nósrealmente precisa acordar. Se mais pessoas assumiu a responsabilidade de suas próprias escolhas alimentares, os prêmios de seguros de saúde poderia vir a diminuir e as empresas farmacêuticas que detêm menos poder. I `m um advogado para comida de verdade, não frankenfood. comida real alimenta nosso corpo, falsocomida não. Um exemplo seria vs manteiga margarina, e outros se espalha.

Como eu disse antes, eu gosto de comer. Quando eu escolher algo que` s de alimentos não frescos, carnes, aves ou ovos, eu tento ter que conter alguns ingredientes na lista como possível. Costumo saber o que esses ingredientessão tão I don `t sentar-se lá por uma hora tentando descobrir se ele` s espalha nocivos ou inofensivos. Margarina e falso ter uma planilha de ingredientes e pensei `d esclarecê-lo sobre o que eles são e por que eles`está lá dentro. Let `s começar com uma margarina popular que permanecerá sem nome, (o objetivo aqui isn` t para bater uma marca comercial, mas para ensinar) (inserir o sorriso aqui). vou dizer que vem em uma panela de barro .

Lista de ingredientes (em ordem de peso):

Mistura de óleo vegetal, que inclui

  1. Líquido de óleo de soja,
  2. Óleo de soja parcialmente hidrogenado,
  3. Hidrogenada e óleo de algodão Então temos:.
  4. Água
  5. Whey
  6. Sal
  7. Vegetal mono e diglicéridos
  8. Lecitina de soja
  9. Sorbato de potássio
  10. EDTA de cálcio dissódico
  11. O ácido cítrico
  12. Sabores artificiais
  13. A vitamina palimate
  14. Cor beta-caroteno

A maioria destes ingredientes sãoÓleosQue são, provavelmente, rançoso e eu quase posso garantir que são geneticamente modificados) com alguns aditivos e conservantes algumas jogadas na mistura. º 5, finalmente, traz em algo relacionado a uma vaca. TheÓleos hidrogenadosÉ algo para ficar definitivamente longe, incluindoParcialmente hidrogenadoO alto calor que é usado em tempo de processamento torna o óleo rançoso e cria perigosos radicais livres. Margarina é na verdade um cinza fosco, que ninguém jamais iria comprar, daí a necessidade de oBeta caroteno coloraçãoO que a torna um bem, sem brilho amarelo. A cor que você` d imaginar manteiga de ser. Óleos parcialmente hidrogenados bloquear a utilização do. Isso pode causar problemas como a disfunção sexual e paralisia do sistema imunológico. Eles também estão ligados a diabetes,obesidade, defeitos de nascimento, esterilidade e problemas com ossos e tendões. Margarina tem sido implicado em conexão com o colesterol alto, doenças do coração e câncer. Porque na terra it `s rotulado de 'alimentos saudáveis' Eu nunca vou descobrir, e por quêit `s recomendado para pessoas que já possuem o referido é idiotice completa.

A vitamina A palimateÉ a forma sintética de vitamina A.

EDTA de cálcio dissódicoÉ um conservante. Um dos problemas com isto é que uma vez que se decompõe no ambiente, que é semelhante a PCB e DDT. Não muito amiga do ambiente. Esta substância é também usada na etapa de branqueamento, soluções de limpeza livres de cloro, e éconsiderado um poluente orgânico. Não é algo que eu, pessoalmente, quero ingerir .

Ácido cítricoÉ também um conservante e é utilizado em refrigerantes e outros itens alimentares para adicionar um gosto amargo ou ácido. Também é utilizado como um agente emulsionante para ajudar a separar a partir de alimentos.

O sorbato de potássioÉ usado para inibir o crescimento de fungos e leveduras e como um agente para aumentar a vida de prateleira. Outra conservante. Ele é uma pele, olhos e irritante para o pulmão para alérgicos são aconselhados a ficar longe de produtos contendo sorbato de potássio.

Lecitina de sojaÉ uma substância gordurosa obtido a partir da soja. Ele tem alguns usos na indústria de alimentos, mas eu acho que neste caso particular, it` s utilizado como emulsificante e conservante. Ele melhora a espalhabilidade ea textura da margarina que é uma característica importantede 'spreadables . Quem quer um spread que doesn` t propagação? It `s também usado na indústria de pintura, na alimentação animal, e na gasolina, entre outros.

Vegetable mono e diglicéridosTambém são agentes emulsionantes. Parece que este margarina é uma panela de barro cheia de agentes que estão lá para se certificar de todos os conservantes e emulsificantes ficar juntos!

Eu acho que todos nós sabemos o soro de leite, sal e água são tão I won` t preocupar explicá-los aqui. Eu não sei sobre você, mas para mim essa coisa soa muito falso e eu duvido que o nosso corpo reconhece quais são os ingredientes.

Aqui está a lista de ingredientes da manteiga que eu compro, que também vai permanecer anônimo Dica:. It` s manteiga de vacas de pasto e está em um invólucro verde .

  1. Pasteurizado, orgânico, doce de creme
  2. Sal
  3. Culturas microbianas

Ufa! Esta lista três ingrediente é refrescante depois de todas essas coisas falsas-se acima! Milk é cultivado com ácido láctico para amadurecer o creme de leite e, em seguida, é agitado lentamente em pequenos lotes a criação de manteiga.

Acho que a única coisa que eu preciso para elaborar tanto quanto os ingredientes ir são as culturas microbianas e você provavelmente sabe o que eles já são. Estes são os microorganismos / bactérias que são encontradas em nosso sistema digestivo e ajuda a digerir os alimentos corretamente.Precisamos de um equilíbrio saudável desses microrganismos para os nossos famintos para se sentir bem. Eles também são encontrados em iogurte e chucrute e outros alimentos fermentados.

A razão de eu escolher para comer manteiga pastured é porque as vacas estão pastando sobre o que é biologicamente apropriada para eles comerem, criando o seu leite a ser mais elevada em ácidos graxos ômega 3 e superiores em beta-caroteno. Desde leite` s da vaca é maiornestas coisas, a manteiga feita a partir de seu leite também é maior. também escolher orgânica, porque eu posso ter certeza de que os animais não são alimentados com ração OGM, nem são rotineiramente disparou com antibióticos ou hormônios.

A manteiga tem muitos benefícios de saúde e desejo ela tem o seu devido crédito. Vitaminas lipossolúveis, como A, D, K e E são abundantes nesta suave e cremosa, substância gostoso. As vitaminas que ele contém são responsáveis ​​pelo crescimento, os ossos saudáveisvacas, o desenvolvimento do sistema nervoso próprio, e do cérebro eo desenvolvimento sexual. alimentados com capim também produzir manteiga, que é rica em algo chamado Activator X, que ajuda o corpo a absorver facilmente minerais necessários como maganese, zinco, cromo e iodo. a proporção de ômega 3`s de 6` s é equilibrado na manteiga e os ácidos graxos de cadeia curta e média têm antimicrobiana, antitumoral, e as propriedades de suporte do sistema imunológico.

Eu sinto que fomos projetados para comer comida de verdade. Sinto que o influxo destes'' é responsável pela queda livre que a nossa saúde assumiu a sensação years.I que devemos isso aos nossos corpos para dar-lhe o combustível e os nutrientesque ele reconhece. Nosso DNA hasn `t mudado ao longo dos milhares de anos, desde que evoluíram a partir de homem pré-histórico e precisamos voltar ao básico. Para mim, que` s comer tão puro e todo que eu puder. Espero que vocêse juntar a mim na busca pela saúde :)

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