As propriedades curativas das ervas 5 domésticos comuns e Temperos - Nutrição

Herbalism é a prática da medicina o uso de plantas e extratos de plantas por suas propriedades curativas. Embora re-popularizou? Com ​​recentes? Tendências de métodos alternativos para o bem-estar, a fitoterapia é uma prática antiga que data muito para trás na história da espécie humana.

Ervas e especiarias são mais comumente usadas na cozinha para refeições aromatizantes. Você já considerou que a propriedade medicinal de uma erva ou tempero que você está cozinhando com, pode ter? Ele traz um novo significado para? Comida é remédio?. Aquié uma lista de cinco ervas e especiarias domésticos comuns e seus atributos medicinais:

A planta de folhas verdes, manjericão originou na Índia e na Ásia, e apareceu na região do Mediterrâneo em tempos antigos. O sabor do manjericão é mais comumente associado com a cozinha italiana, no entanto, também é usado em muitos pratos diferentes, como Tailândia, bem. Presentemente manjericão é cultivada em muitas regiões diferentes, e como resultado, muitas variedades diferentes têm sido desenvolvidos. As propriedades medicinais do alimento pode variar a partir de uma fonte para outra, e tem sido encontrado para demonstrar resultados inconsistentes devido a isso.

Fácil de identificar pelo seu cheiro forte e distinto, manjericão contém um óleo volátil composto de terpenóides; ergenol, timol, e estragol Também é uma fonte de vitamina A, magnésio, potasium, ferro e cálcio..

O óleo essencial de manjericão exibiu propriedades antibacterianas, antifúngicas e anti-viral Acredita-se também para aliviar os gases intestinais e servir como um diurético Além disso, o óleo foi usado para o tratamento de:.?.? Náusea, doença de movimentos, indigestão e problemas respiratórios.

O alto teor de fibras das folhas e sementes de manjericão é dito para ajudar a prevenir rápidas elevações de açúcar no sangue após o consumo de alimentos, o que tem sido relatado útil em alguns casos de diabetes. As sementes também foram encontrados para aliviar a prisão de ventre, agindo como um granelformando-laxante.

Da família pimenta, pimenta de caiena origem na América do Sul e é nomeado após a cidade de Caiena, na Guiana Francesa. Cayenne é considerado picante no sabor e tem um efeito de produção de calor.

Caiena contém vitamina E, vitamina C, vitamina K, carotenóides e vitaminas do complexo B. Também é uma fonte de cálcio, fibra de potássio, manganês e dietética.

Caiena é também usado internamente para várias condições do tracto gastrointestinal, incluindo dores de estômago e de gás. Também tem sido utilizada como um tónico circulatório, que se crê melhorar a circulação.

É também fácil identificar pelo seu odor forte e distinto. Ele contém um óleo volátil composto de carvacrol, timol e borneol. Também contém flavonóides, ácido rosmarínico, triterpenóides, esteróis, vitamina A e vitamina C.

O óleo de orégano tem uma forte característica anti-microbiano que pode lutar contra E. coli, Klensiella pneumonia, Salmonella e Staphylococcus óleo de orégano. Também contém características anti-virais e anti-fúngicos.

Quando tomado internamente, orégano tem sido usado para candidíase crônica, infecção, micose e indigestão. Aplicado topicamente tem sido usada para eczema e pé de atleta.

Rosemary originou na região do Mediterrâneo, e agora é também cultivada na América do Norte.

O óleo volátil contido inclui o eucaliptol substância que é conhecida por ter efeitos anti-bacterianos fortes. Rosemany contém propriedades antioxidantes e também contém o carnosol que tem sido associada com a inibição do cancro.

Rosemary foi usado em ligação com o tratamento da aterosclerose, candidíase crónica, indigestão e infecção. Quando usado topicamente, é utilizado para tratar a dor, tais como a artrite reumatóide. Diz-se mesmo para estimular o crescimento do cabelo, aumentar a actividade mental e aliviar respiratóriaproblemas.

Também originário da região do Mediterrâneo, o tomilho é agora também cresceu nos Estados Unidos. Há muitos componentes para o tomilho, os primários são os óleos voláteis, incluindo fenóis, timol e carvacol, e alguns flavonóides. Estes fornecem muitos antitussígeno (tosse suprimindo), antiespasmódico e propriedades expectorantes.

Mais comumente, tomilho tem sido utilizado para o tratamento da tosse. Também tem sido usado para tratar a bronquite crónica candidíase, halitose, indigestão, infecção e tosse convulsa.

Métodos de preparação de ervas e especiarias para aplicações medicinais:

Há muito mais ervas e especiarias, cada um com atributos específicos de cura. Para mais informações, pode ser útil para falar com um profissional sobre quaisquer tratamentos de saúde que você pode interessados ​​em persuing ou melhorar com fitoterapia.

Caso contrário, desfrutar de aromatizante sua comida com ervas e especiarias, com o conhecimento de que você não está apenas criando um prato saboroso, mas você também pode estar contribuindo involuntariamente para a sua saúde em uma variedade de maneiras!