Aditivos Alimentares Saudáveis - Nutrição

Os aditivos alimentares que são foryou saudável são as vitaminas e minerais que foram adicionados a produtos de panificação, cereais, iogurte e leite, para citar alguns.

Cereais matinais são enriquecidos com uma variedade de vitaminas andminerals. Algumas empresas de alimentos afirmam ter adicionado o pão amount.Most diária recomendada e assados ​​são feitos com farinha refinada que teve vitaminsand ferro B acrescentou. Milk geralmente contém adicional de vitamina D. Paraaqueles que don'teat produtos lácteos, muitas pessoas optam por alimentos enriquecidos de cálcio.

Iogurte contém probióticos que é microorganismsthought vivo para ser saudáveis ​​para o organismo hospedeiro. Estes microorganismos desenvolver whenproducts são fermentados. Probióticos são bactérias saudáveis ​​que crescem no nosso stomachand ajudar a manter o nosso sistema digestivo saudável. Prebióticos são as fibras que helpsupport o crescimento doAs empresas de alimentos probióticos. irá adicionar prebióticos como frutooligossacarídeos (artificial ou alternativesweetener) aos alimentos. Estas bactérias saudáveis ​​prosperar e melhorar nossos health.Prebiotics pode ser adicionado a praticamente qualquer tipo de alimento, embora o iogurte é o produto mostcommon este aditivo é adicionado.

Ácidos alimentares são adicionados para melhorar os sabores dos alimentos. E também actuar como conservantes e antioxidantes. Vinagre, ácido cítrico, ácido tartárico, ácido málico, ácido fumárico, ácido láctico são todos foodacids e aditivos alimentares. Estes ácidos alimentares têm sido conhecidos por seremsaúde inour benéfico.

Fiber foi adicionado TOFood produtos como cereais e iogurte. Outros alimentos que fibra tem beenadded são pães, massas e salgadinhos. Fibra é necessário para um sistema digestivo saudável andsome tipos de fibra vai ajudar a reduzir o colesterol

Os produtos de transformação de peixe muitas vezes, têm ômega-3 adicional fattyacids adicionados. Esta é a função do sistema nervoso neededfor normal e eles são bons para o coração.

Nós todos já ouvimos dos aditivos alimentares ruins. Não é bom saber que existem bons aditivos alimentares que podem se beneficiar?