A maioria dos alimentos não saudáveis: os aditivos perigosos em alimentos Aditivos naturais e artificiais para evitar a manter a boa saúde - Nutrição

Uma das maiores razões alimentos são insalubres, hoje, é por causa dos aditivos que contêm. Acordo com o Instituto Nacional do Câncer, 1 em cada 4 mortes são causadas por câncer e 1 em cada 3 americanos vão ter câncer em algum momento de suas vidas. The Center ofControle e Prevenção de Doenças informa que mais de 80 milhões de americanos sofrem de algum tipo de .

A dieta americana típica consiste principalmente contendo aditivos ameaçando cancerígenas e / ou coração. Acordo com estimativas da indústria cerca de noventa por cento do orçamento de alimentos é gasto em alimentos processados. Pesquisas mostram que uma elevada percentagem de cancros e doenças cardiovasculares são causadas pelos alimentosque comemos. Infelizmente, milhões de americanos acreditam que uma dieta bastante saudável e não são um risco elevado para o câncer ou .

Um sanduíche de presunto com pão de trigo integral servido com um lado de batatas fritas baixa gordura pode parecer bastante saudável, mas é? O pão pode ser feito com bromato de potássio, os chips com olestra e presunto com nitrato de sódio. Se estes alimentos foram adquiridosnum supermercado EUA contêm geralmente algum tipo de aditivo ou conservante menos adquirido a partir da secção de saúde. A finalidade destes aditivos é o de melhorar o sabor, a cor, a textura e a vida de prateleira. Nos Estados Unidos mais de 3000 aditivos são aprovados para utilização em alimentos.

Aqui está uma lista dos 12 aditivos alimentares mais perigosas:

1) Nitrato de sódioQuase todos os alimentos processados ​​contêm nitrato de sódio Empresas de alimentos usá-lo para conservar os alimentos e melhorar a aparência e sabor Ela é encontrada em alimentos como produtos enlatados sopa, peixe defumado, presunto, cachorros-quentes, carnes almoço, bacon, e pequeno-almoço..salsicha. Uma havaiana estudou revelou que os estudantes que comeram a maioria tinha a sessenta e sete por cento maior risco de câncer de pâncreas sobre aqueles que consomem pouca ou nenhuma carne processada. Nos anos setenta, o departamento de agricultura dos EUA tentou ter nitrato de sódio proibida, mas não foi bem sucedidadevido a resistência da indústria da carne.

2) de bromato de potássioÉ um agente clareador e condicionador de massa A Agência Internacional para Pesquisa sobre o Câncer afirma que pode levar ao câncer da Organização Mundial da Saúde recomendou a retirada de todos os alimentos Hoje é proibido em muitos países, mas ainda é permitido...Estados Unidos. Ele é usado por empresas de pão e uma série de restaurantes de fast food de acordo com o Centro para a Ciência no Interesse Público.

3) OlestraSubstituto de gordura recentemente aprovado pelo FDA, apesar das objeções de muitos cientistas de renome Embora olestra é eficaz na redução da ingestão de calorias, tem conseqüências nocivas Olestra liga-se a vários nutrientes essenciais, incluindo a protecção vitaminas e carotenóides câncer, e elimina-los.do corpo. acordo com a Escola de Saúde Pública de Harvard? consumo a longo prazo de olestra salgadinhos pode, portanto, resultar em milhares de mortes desnecessárias a cada ano de pulmão e de próstata e doenças do coração ...?

BHA e BHT -.. Estes conservantes são utilizados para evitar que os óleos e gorduras a partir de rançar Eles são geralmente utilizados em batatas fritas, cereais, cerveja, carnes, manteiga, batatas desidratadas e gomas de mascar Estudos mostram que o BHA e BHT podem ser um precursorao câncer. Verifique os rótulos, porque nem todos os fabricantes usam esses conservantes.

4) gaiato de propiloComo o BHA e BHT, este conservante pode É usado em produtos de carne, óleos vegetais, frango base de sopa, batata palha, frango base de sopa e gomas de mascar..

5) O xarope de milho rico em frutoseEste adoçante é muito popular com os fabricantes, pois é barato, se mistura facilmente com outros ingredientes e é muito doce É difícil encontrar um alimento no supermercado hoje com adoçante acrescentou que não contém xarope de milho de alta frutose é mesmo..encontrado em produtos que não precisam ser adoçados, como bacon, molho de espaguete, cerveja, muffins ingleses, pão de trigo integral e pães de hambúrguer, a fim de dar-lhes uma textura macia. A pessoa consome em média £ 63 de xarope de milho de alta frutosepor ano.

Uma nova pesquisa está revelando que este adoçante pode interferir com o metabolismo, aumentando o risco de doença cardíaca. Parece provocar a sobrecarga do fígado para a corrente sanguínea do coração com triglicéridos destrutiva. Investigadores descobriram que a estrutura química de xarope de milho rico em frutose aumenta os desejos de comida.O adoçante rouba o corpo de cromo, que regula os níveis de açúcar, de insulina e colesterol no sangue. Evite produtos com as palavras de xarope de milho de alta frutose, adoçante de milho, xarope de milho ou sólidos de xarope de milho no rótulo .

6) O acessulfame-KÉ um que é usado em sobremesas de gelatina, bolos, biscoitos, refrigerantes e gomas de mascar Estudos mostram que este aditivo pode causar câncer e interferir com a função normal da tireóide..

7) cores artificiaisCores mais artificiais utilizados em alimentos são corantes sintéticos Há muito se acreditava que estes corantes são cancerígenos e muitos foram proibidos alimentos de qualidade não precisa de corante alimentício A cor natural é tudo que é necessário Estes corantes são normalmente utilizados....em alimentos que não são saudáveis ​​e precisam de melhor coloração.?

8) glutamato monossódicoÉ usado em muitos alimentos, incluindo sopas, molhos, cachorros-quentes e batatas fritas Segundo o Dr. Russell Blaylock, um neurocirurgião, MSG está ligada à morte súbita cardíaca, especialmente em atletas Ao longo dos anos, o FDA recebeu muitos relatos sobre.reações causadas pelo MSG. Essas reações incluem náuseas, dor no peito, fraqueza, sudorese, dores de cabeça, dormência, formigamento, queimação, sensação de aperto e pressão facial, taquicardia e palpitações.

9) Aspartame (Equal, NutraSweet)É um adoçante artificial encontrado em alimentos de baixa caloria e refrigerantes diet Ela está ligada a tumores cerebrais, linfomas e leucemia..

10) óleos hidrogenadosQuase todas as margarinas vendidas no supermercado contêm óleo hidrogenado que produzem gorduras trans bens de cozimento comercialmente produzidos, alimentos processados ​​e fast foods são ricos em gorduras trans gorduras trans são a principal causa de doença cardíaca...

Ler os rótulos é importante. Memorizar ou ter uma lista desses aditivos perigosos na mão no supermercado é uma boa idéia. Certificando-se os alimentos que você compra não contêm esses aditivos irá reduzir significativamente o risco de doença cardiovascular e para você e sua família.

11/12) BHA e BHTEstes preservativos são usados ​​para impedir que os óleos e gorduras de se tornar rançoso Eles são comumente usados ​​em, cereais, cerveja, manteiga, carnes, batatas desidratadas e gomas de mascar Estudos mostram que o BHA e BHT pode ser um precursor do câncer Verifique o.rótulos, porque nem todos os fabricantes usam esses conservantes.