Perder peso em 2 semanas e obter lindo! - Nutrição

Descobrir as tecnicas corretas para crescer o cabelo longo e forte, perder peso, limpar a sua pele e seu humor pode ser assustador, mas por tentativa e erro, eu encontrei um plano que tem trabalhado maravilhas!

Comer para beleza!

Eu sou um personal trainer e também estudou nutrição por anos! A primeira coisa que eu fiz para fazer meu cabelo, corpo e pele em forma era começar por dentro. O primeiro passo é .....

Frescos, os alimentos crus!

Nossos corpos simplesmente não consegue processar todos os cozidos, alimentos sintéticos que estamos colocando em nossos corpos, o que leva a má digestão, e toxinas. Após 30 anos de idade e, por vezes, antes disso, nossos corpos nível natural de enzimas começa a ir embora, então a nossacorpos não podem processar combinação de alimentos mal combinados e cozidos, alimentos snythetic, então toxinas se acumulam no nosso organismo e levar a pele ruim, mau humor, e quebra os cabelos secos, quebradiços. Para remediar esta situação, devemos obter enzimas em nosso corpo que podequebrar a comida e também limpar as toxinas do nosso corpo. Isto vem de comer frutas e legumes frescos, sucos e beber smoothies verdes. Você vai fazendo isso.

Next ...

Devemos beber pelo menos 8 copos de água filtrada por dia. Não só hidratar a água do corpo, mas ajuda a limpá-lo e você vai ver o seu cabelo crescer mais rápido que o seu corpo começa a hidratar todas as células.

Além disso .....

Exercício, Exercício, Exercício de suor por dia é uma obrigação! Pelo menos 30 minutos por dia de suar irá livrar o corpo de toxinas e obter o bombeamento de sangue para a pele e para o couro cabeludo, que vai fazer seu cabelo crescer rápido e forte, e tambémse livrar da acne, celulite ajudar o controle e vai fazer você se sentir confiante. Exercício e terá o peso rápido!

Óleos essenciais

Massagear o couro cabeludo todas as noites com óleos essenciais como alecrim, sálvia, e um pouco de óleo de coco estimula o couro cabeludo e seu vai crescer o cabelo, permitindo que o fluxo de sangue para o couro cabeludo, fornecendo os nutrientes que seu couro cabeludo precisa para o crescimento do cabelo acelerado.

Faça todas essas coisas e buscar o meu e-book com receitas, exercícios e dicas de mais de desintoxicação para perder peso e crescer o cabelo rápido e você estará bem em seu caminho para um corpo bonito e em crescimento rápido, forte cabelo brilhante!