Nutritivas refeições substituição Smoothies da perda de peso - Nutrição

Se você já tentou fazer uma dieta de baixa caloria, você sabe como ele pode ser desafiadora. Primeiro, você tem que ter força de vontade para ficar com ela. Se você conseguir ficar com ele o tempo suficiente para experimentar a perda de peso significativa, vocêdescobrir que está com mais fome do que você nunca esteve antes, e que ainda tem gordura em áreas que você pensou que teria desaparecido. A razão óbvia que você está com tanta fome é porque você foi morrer de fome. que você pode não perceber é que o seufome é um sintoma de mais de um estômago vazio.

Uma dieta de baixa prolongada de calorias priva o corpo de nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais, gorduras saudáveis, enzimas, assim como calorias, todos os quais são necessários para a queima de gordura saudável. Isso é calorias corretas são essenciais para! Por quê? Porque o corpotem uma necessidade diária de energia que vem de calorias dos alimentos. Caso a exigência diária não for cumprido, o corpo detém sobre a gordura armazenada, porque ele não está recebendo energia suficiente. Ao invés de queima de gordura, o corpo começa a quebrar muscular para suprir suanecessidades energéticas. Isto é porque você achar que você é capaz de perder peso em dietas de fome, mas não conseguem se livrar da gordura desinteressante e obter a forma desejada. Não só você não conseguiu se livrar da gordura indesejada, você tem uma incontrolávelo desejo de comer porque o seu corpo precisa desesperadamente de calorias e nutrição.

Não é uma maneira saudável simples e eficaz para perder gordura rapidamente e mantê-lo. Eu o chamo de substituição refeição nutritiva, Smoothie perda de peso. Ele tem todas as proteínas, vitaminas, minerais, enzimas e calorias para ser um substituto de refeição completo. Na verdade, o smoothie perda de peso é mais saudável do que uma refeição regular. Não só ela pode promover a perda de peso rápida e saudável, ele vai acelerar o seu metabolismo e aumentar a energia, melhorar a digestão, ajudar a limpar o fígado e desintoxicar o organismo, que, por sua vezmelhorar a eficiência de queima de gordura. melhor de tudo, você não vai estar com fome. que perdeu dez quilos e cheguei ao meu peso ideal por beber batidos de substituição de refeição em três semanas e mantiveram-la, continuando a substituir uma refeição por dia, várias vezes por semana.

A consiste de frutas congeladas de sua escolha, uma xícara de iogurte natural orgânico com a cultura ativa, uma grande colher de proteína em pó enriquecido com vitaminas, minerais, alfafa, coenzima Q10, algas e ginseng, Água engarrafada / ou suco de fruta 100% puro purificadasem adição de açúcar. Se você estiver usando água, você pode sem açúcar adicionado suco de laranja congelado para adoçar seu smoothie. uvas sem sementes frescas são outra ótima reposição de água. líquido pode variar dependendo da espessura você gosta do seu smoothie.Since você é novo paraEste smoothie fazer receita que você vai encontrar lá é um pouco de tentativa e erro que trabalha com frutas e medições de líquidos em fazer um smoothie grande degustação, mas o esforço vale a pena. (Às vezes, você pode achar que você ainda sente fome depois de beber o seu batido,mas ignorar a fome e ele logo vai passar e você vai achar que você tem muita energia até o almoço.) Se você quer perder peso rapidamente, sugiro substituir duas refeições por dia, com smoothies. (Não aumentar o tamanho de sua refeição da noitee evitar lanches. Se você implora lanches, este programa deve em breve começar a diminuir o desejo.)