Por que não devemos usar Oil Em Cooking - Nutrição

Por que não devemos usar óleo

Hoje em dia acredita-se que o óleo que usamos para preparar a comida não é bom para a saúde seja óleo chão porca ou manteiga ou óleo de mostarda e até mesmo o azeite que era para ser muito bom para a saúde não é mais considerado como um idealalimentos. Mas, infelizmente, é geralmente considerado que, se fizermos alimentos sem óleo não é saborosa. Uma vez que não fazer o trabalho físico, tanto quanto os nossos antepassados ​​costumavam fazer, que é uma das principais razões por que os óleos não são adequadospara a nossa saúde. Portanto, agora se alguém consome qualquer coisa que tem gorduras, como leite, óleos ou coisas assim, então ele ou ela tem que fazer um monte de exercícios ou ser gordo risco .

Os efeitos negativos de petróleo e outras substâncias gordurosas:

1. As gorduras em óleo, manteiga, queijo, manteiga, etc obter alojam no lúmen das artérias diminuem, assim, a capacidade das artérias forçando o coração de bombear sangue com uma maior pressão de modo que pode chegar aos órgãos terminais, o que aumenta no sanguepressão e as chances de ataque cardíaco.

2. Colesterol é geralmente em quantidade elevada em óleos que mais uma vez é depositado no lúmen das artérias e, novamente, aumenta o risco de doenças cardíacas.

Isto é feito a partir da mistura de átomos de carbono e de hidrogénio.

4. Oil aumenta a gordura corporal que pode levar à falta de ar, resistência reduzida, dores nas costas, diabetes, dores nas articulações, pressão alta, etc

Tem-se visto que a maioria das nossas necessidades de gordura estão se reuniu com o óleo presente no alimento natural e não precisa adicionar gordura ou óleo na preparação dos alimentos. Devemos dizer adeus para as gorduras e óleos, se precisar salvarnossa auto das doenças acima e viver uma vida saudável. Na minha próxima centros eu tentaria explorar sobre como cozinhar comida deliciosa, sem óleo ou devo dizer tentar cozinhar com óleo de Zero