Os alimentos queima de gordura - Nutrição

Frutas e legumes são aliados da escolha para evitar ganho de peso. Tanto que alguns programas não hesite em propor um abacaxi ou grapefruit plano de dieta. Se esses métodos malucos não são recomendados, parece que algumas plantas possuemuma vantagem: eles contêm moléculas de queima de gordura !

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OsmotinÉ um composto que se encontra em muitas plantas, o que as protege dos ataques por fungos agora alguns cientistas descobriram que esta proteína tem uma estrutura muito semelhante a uma hormona humana:. Adiponectina Produzido pelos tecidos adiposos, a adiponectina estimula o armazenamento de glucose no.músculos, e oxidação de gordura por músculos e do fígado: ele ajuda a eliminar as reservas de gordura armazenadas ...

KaempferolÉ um membro dos flavonóides, compostos encontrados em muitas frutas e vegetais Ele aumenta o consumo de oxigênio das células e seu consumo de energia O mecanismo pode envolver a ativação de hormônios da tireóide:... Kaempferol ato, assim, pela queima de calorias

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Este composto, encontrado em grande quantidade nas uvas, está começando a ser falado. Ele já é utilizado como ingrediente em suplementos dietéticos.ResveratrolParece aumentar o metabolismo básico do organismo, isto é, o consumo de energia em repouso. Nos ratos que receberam uma dieta rica em gorduras com resveratrol, um tipo de resistência ao ganho de peso, foi criado por este metabolismo de queima de gordura.

Os polifenóisSão compostos encontrados em grandes quantidades em frutas e vegetais. Eles são conhecidos pelas suas propriedades antioxidantes, mas também limitar a absorção de gordura no intestino.

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Certamente, esta propriedade de queima de gordura de frutas e verduras deve ser confirmado por outros estudos. Mas acho que pode existir que os alimentos queima de gordura é um ensinado encorajador difícil ...

Uma possível benefício a ser adicionado à longa lista de benefícios de saúde de frutas e legumes. Mas regradless do resultado desses estudos, frutas e legumes são certamente o, e devem ser consumidos sem moderação em uma dieta de queima de gordura!