Iogurte caseiro Sem Yogurt Maker: economizar dinheiro e comer saudável - Nutrição

Alimentos ricos em probióticos, comoIogurteSão essenciais se você quer um corpo saudável ea mente.

Fazendo o seu próprio iogurte é uma excelente maneira de manter as bactérias benéficas florescendo por todo o trato digestivo, poupando dinheiro.

Mas quem tem espaço para armazenar outro aparelho? Para muitos, mantendo aparelhos de cozinha a um mínimo é uma necessidade. Felizmente, existem tensões que você pode fazer na sua bancada sem um fabricante de iogurte.

Há todos os diferentes cepas de iogurte. Maioria exige um fabricante de iogurte ou outros meios fraudulentos de manter em fogo baixo durante um período de tempo para a cultura.

Se você não quer outro aparelho para encher o seu armário, tente um top variedade de contador que você vai economizar o tempo eo espaço.

Villi é uma escolha popular para uma cepa contra iogurte top.Culturas para Saúde é uma grande fonte de culturas iogurte.

Depois que você começa o seu lote inicial com a cultura inicial Villi indoVocê pode continuar a fazer mais pela simples combinação de uma colher de sopa de iogurte preparado com um copo de leite em um frasco de conservas.

Tudo o que você precisa fazer é:

Pode parecer que fazer seu próprio iogurte seria uma tarefa desnecessária. É realmente muito simples e não requer muito esforço. Além disso também,Há muitos benefícios para a criação de seus próprios superiores culturas contadorIncluindo:

Os alimentos probióticos, como iogurte proporcionar muitos benefícios para a saúde da digestão a função imunológica melhorada. Coisas como toxinas ambientais e stress esgotam flora intestinal saudável, o que leva a uma ampla gama de problemas de saúde física e mental.Comer alimentos fermentados como iogurte, chucrute, picles e em uma base regular fornece seu corpo com os probióticos, que necessita de uma forte imunidade ea função cerebral agudo.

Produzir o seu próprio alimento cultivado em casa é divertido.Alguns podem dizer que é até um pouco viciante! Como crescer seus próprios vegetais, criando seus próprios vegetais fermentados e iogurte caseiro lhe dá uma sensação de realização como você economizar dinheiro e fazer algo de positivo para a sua saúde.

2012 Homemade Yogurt