Os benefícios de saúde do chocolate escuro - Nutrição

O chocolate é um alimento cru ou processados ​​que vem da planta de cacau. Cacau foi cultivado em toda a América Latina, durante séculos, e chocolate era um alimento popular entre os astecas, especialmente entre a realeza asteca. Chocolate amargo é o chocolate que não contenha leite eoutros aditivos, e tornou-se uma forma popular de chocolates nos últimos anos, não apenas devido ao seu sabor agradável, mas também porque contém inúmeros benefícios à saúde.

O chocolate escuro não é a primeira comida que vem à mente quando pensamos sobre alimentos saudáveis, mas, infelizmente, este delicioso é realmente bom para você -. Enquanto ele é consumido com moderação No final do dia, o chocolate éainda chocolate, eo consumo excessivo de pode levar a complicações de saúde.

Nota importante:. É melhor comprar chocolate escuro, que contém entre 50% e 100% de cacau, porque este tipo de chocolate vai ser a mais nutritiva