Chocolate e do Vinho - Nutrição

É verdade! Nós imploramos e precisa dos fenóis no chocolate escuro, e Reseveratrol no vinho tinto. Ambas estas propriedades nos ajudar a prevenir doenças cardíacas. Além disso, o chocolate escuro é composto de mais de 500 componentes nutricionais que nossos cérebros AMOR!Falar de uma comida feliz (aka humor melhorar alimentos). É uma loucura pensar que isso é verdade, quando ao longo dos anos, temos ouvido e outra vez não beber álcool, e desça o chocolate e isso vai ajudá-lo a queda de peso RÁPIDO! Não tão rápido, existem algumas estipulações com comendo chocolate e bebendo vinho. Nós não podemos sair e abusar (embora isso soa fabuloso em alguns dias!)

Se você está comendo chocolate com açúcar, faz sentido que você não está indo para perder peso. As propriedades que estamos procurando em nossos chocolates são aqueles que contêm tanto dos fenóis de cacau possível. Isto é como o percentual dechocolate escuro é calculado Quanto mais fenóis, quanto maior a porcentagem de fenóis de cacau são as propriedades saudáveis ​​encontrados na planta de cacau -..! é isso que nossos corpos querem, precisam e anseiam Quando você escolhe o seu chocolate escuro você quer escolher os comuma maior porcentagem de ingredientes de chocolate naturais - eNO LEITEBasicamente, como com qualquer coisa, o mais natural e puro o chocolate, mais saudável ele é para os nossos corpos. Chocolate escuro pode ser um pouco amargo quando você experimentá-lo. Seu corpo fica um gosto dele, gosta é primeiro hita bondade de cacau e ele está fora e correndo para mais.

A amargura que gosto é por causa de chocolate é nutrientes muito potentes. O problema em dizer às pessoas que elas podem e devem comer chocolate é que a maioria de nós pensa a solução mais fácil., Por exemplo, você tem a qualquer momento (mesmo que por um segundo) pensei legal, isso significa que eu posso comer o chocolate que eu quero! Odeio dizer isso, mas não é verdade! Existem cláusulas e maneiras de comer chocolate, para que você possa apreciá-lo para o resto de sua vida.

Milk, quando consumidos ao mesmo tempo como chocolate, restringe a nossa capacidade do corpo de absorver qualquer um dos antioxidantes saudáveis ​​estamos tentando obter. Nesse mesmo sentido, quando você comer muito de nada os nossos corpos estão sobrecarregados e expulsar todosa bondade saudável. Muitos médicos e nutricionistas recomendam consumir até 2 colheres de sopa. de chocolate escuro diariamente. Casal do chocolate com um copo de vinho tinto, é um absolutamente delicioso final do tratamento à noite!

Quando você está começando a comer chocolate escuro, eu recomendo começar com uma barra de chocolate amargo 60%. Uma vez que ele pára de degustação tão amargo, ir para cima de 5%, e continuar a aumentar até atingir o percentual máximo. Para algumas pessoas isso é 80%, para outros é de 90%. Para os paladinos reais, vai com força total para o cacau em si Eu só conseguiram chegar até a 80%. Estou feliz lá, eu gosto do 80%, então é isso que eucomprar, e quer fazer chips de chocolate com ele, ou eu dividi-lo em pedaços antes de comer qualquer. tomo estas e eu polvilhe por cima do meu iogurte e frutas durante a noite. Ou eu misturá-la em meus smoothies. É a minha maneira favorita de comerchocolate.

E o vinho? Quando consumido com moderação, uma taça de vinho tinto por noite é a solução perfeita para ajudar a abrir suas artérias, evitar danos aos vasos sanguíneos, reduzir o mau colesterol e prevenir coágulos sanguíneos. Normalmente é recomendado que sevocê vai beber uma bebida alcoólica por dia que seja o vinho tinto, e desfrutar de mais do que um copo, ou cinco onças de vinho tinto por dia.

Esta pequena surpresa também pode ajudar com diabetes e obesidade. Como? Os polifenóis encontrados no vinho tinto ajuda abrir suas artérias e prevenir danos aos vasos sanguíneos permitir açúcar no sangue para processar mais fácil. Um dos polifenóis, resveratrol, é o nutriente que você ouvesobre o mais no vinho tinto. Ele é o culpado de iniciar tudo isso ajudar nossos corpos recebem a partir dele.

Tenha em mente que se você tem diabetes tipo I, essas regras não se aplicam, como você vê-los aqui escrito. A bondade saudável ainda está lá, porém seus corpos processo açúcares muito diferente do que qualquer outra pessoa (ou deixar de fazê-lo). Portanto,com um copo de vinho por noite, ou entregando-se um pouco de chocolate escuro é algo que você absolutamente deve conversar com seu médico sobre antes de desfrutar em uma base regular.

Não, desculpe, isso não vai obter as mesmas propriedades saudáveis ​​como o vinho tinto faz. O resveratrol é encontrado na pele das uvas, o que é que isso não é possível com o vinho branco. Vinho tinto é fermentado mais do que o branco e, durante aprocessar eles não retire as cascas da uva para vinho tinto. Faz sentido que você ainda pode obter o benefício do resveratrol de comer uvas vermelhas, evitando o álcool presente no vinho. Ele não é apenas conhecida como a diferente origem afeta nossa capacidade corpospara absorver os polifenóis saudáveis ​​das peles das uvas .

Nós todos sabemos que um pouco de chocolate escuro com um Merlot realça o sabor do vinho Então desfrutar de um copo de vinho, apreciar o seu chocolate -. Eo sorriso que se lembrar em um ponto em sua vida que você pensou que isso era ruim para você!

Ainda não há comentários.