Os principais benefícios de saúde do café - Nutrição

O café é uma bebida fabricada que é feito a partir das sementes torradas da planta do café. Grãos de café são cultivadas em 70 países, e variam enormemente em textura e sabor. Café continua sendo uma das bebidas mais amadas quentes do mundo, e numerosascafeterias no mundo todo. Alguns bebedores de café ferrenhos preferem cafés independentes para cadeias mais coffeehouse corporativos, mas, em última análise, há cafés para atender todas as necessidades.

Apesar de reputação um tanto negativa do café (em grande parte devido a seu status como um estimulante e diurética), esta bebida popular nos oferece inúmeros benefícios à saúde, especialmente se o café em questão é orgânico. Vamos dar uma olhada nesses benefícios agora.

O café tem muitos benefícios, mas nem todo mundo vai ser capaz de beber esta bebida deliciosa por motivos de saúde. Se você tem uma bexiga hiperativa, azia excessiva, pressão arterial elevada, insuficiência cardíaca congestiva, arritmia ou doença renal, você quer ficarlonge de café .

O café descafeinado é uma boa alternativa se o café regular é muito forte para você. Enquanto este café pode não ser tão saboroso como o café regular, que vai oferecer benefícios de saúde comparáveis. Você pode encontrar o café descafeinado na maioria dos supermercados, varejistas de alimentos integrais e emselecionar cafés .

O café é uma bebida popular, mas muitas pessoas não percebem os seus benefícios. Se você gostaria de pesquisar esses benefícios ainda mais, você deve ligar para revistas de saúde em bibliotecas locais médicos universitários, uma vez que estudos novos saem a cada poucos anos sobre este tema. Lembre-se,entretanto, que você não deve beber copos demais dele, já que o consumo excessivo pode danificar os rins. Se você beber café e você percebe uma dor no lado de seu estômago, ou se a sua urina é muito forte, é hora de hidratar edesintoxicar o corpo com água ou uma .