Dicas para se livrar de uma dor de cabeça cafeína Embora evitar sintomas de abstinência - Nutrição

Pode ser algo que nós consumimos diariamente, mas isso não diminui o fato de que é uma droga grave. Pessoas que regularmente têm cafeína em suas dietas perceber isso quando eles não conseguem obter a sua dose diária de cafeína e começam a sofrer desintomas de abstinência de drogas. O mais comum deles é a dor de cabeça cafeína ou dor de cabeça abstinência de cafeína. Infelizmente, o tratamento mais recomendado para o é consumir um pouco de cafeína. Para as pessoas que estão tentando cortar na cafeína, este isn''t uma solução. Na verdade, é apenas uma forma de perpetuar o problema.

Aqui estão algumas outras coisas que você pode fazer para se livrar de uma dor de cabeça a cafeína:

• Tire uma soneca. Às vezes é possível apenas para dormir a. Se você está em uma posição para tirar uma soneca durante o dia, isso pode ser uma forma de resolver o problema. Isto é especialmente verdadeiro se você está tentando cortarcafeína fora de sua dieta, já que as chances são de que você vai estar cansado de qualquer maneira em como tirar uma boa soneca,. você provavelmente vai precisar deles desde cochilando quando você tem uma dor de cabeça não é muito fácil de fazer!
• Medicina. Pessoas que não se opõem ao tomar remédio dor de cabeça encontrará geralmente que os analgésicos comuns são capazes de eliminar a dor de cabeça cafeína., Ou pode ser usado para se livrar da dor de cabeça. Pessoas que estão tentando facilitar fora de cafeínae não apenas fechá-la peru frio pode achar que Excedrin, um analgésico que contém uma quantidade mínima de cafeína, pode ajudar melhor. Naturalmente, se este é um problema constante, você vai querer discutir o uso deste medicamento com o seumédico .
• Peppermint. Uma das mais comuns curas naturais cabeça é de menta (geralmente na forma de chá de hortelã). Pessoas que sofrem de dores de cabeça cafeína relataram que eles normalmente vão embora logo depois de usar pimenta como um remédio natural.
• Beba muita água. Uma das melhores coisas naturais que você pode fazer pelo seu corpo é para beber. Você pode se surpreender com o quanto você pode curar quando você tem mais do que seus necessárias oito copos de água por dia. Tente adicionar maiságua para sua dieta e ver se as dores de cabeça não desaparecem.
• Obter uma massagem. Você pode achar que você só precisa ter o seu corpo em um estado de relaxamento, a fim de causar a dor de cabeça desaparecer. Agende um serviço de massagem em um spa local. Você pode considerar a discutir quais as opções de aromaterapia que têm disponíveispara dores de cabeça.

O truque? Pitada. Pessoas têm relatado que você pode usar um truque de acupressão em que você apertar a área entre o polegar eo indicador. Você deveria prender firmemente até dói. Outros dizem que esse truque não funciona, mas quandovocê está desesperado para se livrar do que dor de cabeça, pode valer a pena tentar .

Em última análise, a dor de cabeça a retirada da cafeína vai embora por conta própria. Estas são apenas algumas das maneiras que você pode convencê-lo a mover-se mais rápido para que você possa seguir em frente com seu dia!