Como Coffee é bom para você? - Nutrição

O café ....... bom para você? Bem, eu ouvi recentemente, que ele realmente é bom para você. Acabei de ler um artigo, entre muitos, no site, que foi um abridor de olho real.Eu estava feliz por voltar a lê-lo, porque ele valida o fato de que o meu está bem. Então, o que é bom para o café? Nós vamos chegar a isso mais tarde.

Deixe-me dizer-lhe sobre o meu hábito de tomar café, e como ele começou. Isso me lembra o filme .......... Os Dias de vinho e rosas, com Lee Remick e Jack Lemmon. Vou lhe dizerporque em um momento. Conheci meu marido quando eu tinha 16 anos, e ele tinha 19 anos. Quando ele viria me visitar, ele sempre pediu uma xícara de café, ou dois, não importa o tempo que foi. Erageralmente à noite, ele disse que nunca o impediu de dormir. Ele me encorajar a ter um copo com ele, mas eu nunca gostei o material. Esse hábito noturno eventially provou ser uma fonte de sua insônia mais tarde.

Recordar o filme, (se você), de qualquer forma, você pode ver isso se desdobrando agora? Bem, como o passar do tempo, o café começou a cheirar um bocado bom, então, eu gosto um pouco, de vez em quando. Agora, lembre-se, que ele usou para me visitar à noite, de modo que me manteve acordado até tarde e, na manhã seguinte, eu não era bom para nada. Assim começou minha dependência de café. Lembre-se, Lee Remick não gostava de álcool, e Jack Lemmon bebeuo tempo todo. Consulte a conexão. bem de qualquer maneira, eu comecei a beber café no regular, e eu tenho de beber desde então. ao perdão, meu verdadeiro eu, eu tenho que ter o meu com creme e açúcar, creme falso, mas realaçúcar. eu discordo. tentei parar, algumas vezes, mas eu sempre fui de volta, agora eu estou feliz que eu fiz. Bem, o final do filme é ...... Jack Lemmon vencer seu vício,mas Lee Remick simplesmente não conseguia. Ela disse que o mundo era muito escuro, (palavras para esse efeito), sem o álcool. Bem, minha história não é tão dramático, no entanto, o meu ex-marido foi completamente quebrado a adição de café.Como Lee Remick. Eu, por outro lado, não pode quebrar meu vício em cafeína, (o mundo é escuro demais sem ele), ok, ok, não é tão grave, LOL. Mas, de qualquer maneira, com a notícia de que está saindo, quem precisa de se libertar. Como uma questão de fato, eu poderia até aumentar minhas xícaras, por pelo menos um, agora assumir que Jack Lemmon, e você sabe quem .

Pelo que vejo, o café tem um tesouro virtual de cura, e propriedades preventivas. Obter essa, regular , poderia, eventualmente, reduzir os riscos de coisas como o suicídio, transtornos de humor, certos tipos de câncer, diabetes tipo 2, não os cálculos biliares, cáries, Parkinson, e muito mais. Essas coisas são todas novas para mim, que eu já fiz a pesquisa, mas eu li muito, ea maioria destas coisas que eu nunca li.

Eu sempre usei o café para dores de cabeça, uma pick me up, um diurético, e um supressor do apetite. Cerca de 10, ou mais anos atrás eu descobri sobre os efeitos do café sobre a asma. Duas xícaras de café preto é usado, em alguns casos,como um tratamento de emergência para um ataque de asma. que eu usei com um dos meus filhos, ele trabalhava, eu não tinha sequer para levá-lo ao médico depois disso. Claro, meu filho não tem um caso muito grave deasma .Para ter certeza de que não estou recomendando isso para os pais de crianças com asma, ou mesmo adultos com asma.Eu só estou dizendo que eu li, e tentei me.

Eu li que, o café também é pensado para diminuir o risco de acidente vascular cerebral e câncer de endométrio. Parece também para ajudar no alívio da dor após o exercício. Outra coisa que acabei de ler na revista Mulher do Mundo, sobre a perda de peso, para aumentar o metabolismo,beber um copo de cerca de meia hora antes do café. O júri é ainda para fora em que um para mim, mas estou tentando. Apenas me chame de Mikey, vou tentar qualquer coisa.

Outras declarações que me incentivaram sobre o café, é que, com a sua numerosos antioxidantes, ajuda a reduzir a inflamação, e protege o revestimento interno dos vasos sanguíneos, sendo também rica em magnésio, é importante na saúde do coração. Falando da saúde do coração, outradeclaração que eu li em algum lugar, é que, as mulheres que bebiam mais de seis xícaras de café por dia foram encontrados para ter um risco 17 por cento menor de morrer de doenças cardíacas, câncer e outras doenças em comparação com aqueles que consumiam menos de uma xícaradias. Tenho certeza que a declaração irá tranquilizar alguns que são os consumidores realmente pesadas. Dito isto, eu não estou bebendo muito, eu vou ficar com meus dois a três copos por dia.

Eu sei que há mais fatos de saúde associados com o consumo de café, mas eu não ter feito uma extensa pesquisa sobre o assunto entrar em detalhes muito mais. Basta dizer, a má reputação que o café tem sido sobrecarregado com todos esses anos écomeçando a ser levantada. Eu, por exemplo, estou muito feliz com isso, apesar de não ter toda esta pesquisa para me convencer, mas é reconfortante e ajuda a reforçar-me em minha defesa de meu hábito.

Um dos lugares que eu encontrei algumas dessas informações, é no Boletim AARP hoje no sob o artigo intitulado:.. A, datado de 22 de maio de 2009 eu recomendo a leitura deste artigo, pois, tem informações mais detalhadas

Então, os bebedores de café unir, agora temos uma boa cartada para adicionar ao nosso arsenal de defesa para o nosso hábito de beber café.SAUDÁVEL! SAUDÁVEL! SAUDÁVEL!