A cafeína ea função cerebral - Nutrição

Ha, ha, bebedores de café nós estão rindo. Nenhum! Isso não faz qualquer diferença em tudo! Que é por isso que milhões de pessoas estão na fila qualquer manhã dado em 08:00, tecelagem suavemente enquanto esperam sua chance de ordem queelixir dos deuses em qualquer forma que preferirem. Fazendo uma pesquisa on-line que eu percebi que eu iria achar que os americanos consomem mais café do que qualquer outra nação, mas não é assim. baixos Noruega mais cafeína do que qualquer outra nação! Caramba! E eles nem sequerStarbucks tem!

Aqui em os EUA, as crianças estão se tornando viciado em café em idades cada vez mais jovens pesquisadores concordam que o uso regular de cafeína provoca uma dependência física, uma forma leve de vício Eu estou aqui para dizer que a minha manhã tem apenas uma variável:.. Comomuitos minutos entre acordar e que xícara de café expresso. Tenho sorte, porém, ele só tem um e eu estou pronto para o dia. Mas não fique entre mim e aquele. Cuidado .

Não há pesquisa científica que está ocorrendo agora na Universidade Johns Hopkins, em Maryland, que pode resultar na retirada da cafeína ser incluído na próxima edição do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, o DSM, que é a bíblia usada para diagnosticar pacientes mentais por psiquiatras. menino Ho .

Eu não vou estar a planear todos os episódios de abstinência da cafeína no futuro próximo. Você?

O que a cafeína faz ao cérebro é nada menos que a magia também varia muito entre os indivíduos Mas aqui está um pouco de seu potencial para afetar o seu cérebro:.. Cafeína foi mostrada para melhorar o desempenho atlético, às vezes% até 70 Olímpico.Comitê lista cafeína como uma

Outros estudos mostraram cafeína para ajudar os neurônios formam conexões mais duradouros, que traduzido significa melhorar a memória. Uso moderado de cafeína pode ajudar o cérebro a responder mais energicamente para estimulação. Assim, embora possa parecer que o seu amigo em seu latte quarto está apenas falando rápido, ele também pode estar enfrentando uma corrida agradável de atividade neural.

Chocolate contém cafeína, e essa é apenas uma das razões pelas quais é também ruge em popularidade nos dias de hoje.

Tudo o que é maravilhoso, com certeza, mas se você observar os novos níveis de fadiga em seu dia, e você é um usuário de café crônica, que é o primeiro lugar para olhar para fazer alguns ajustes. Como eu encontrei em várias ocasiões, ele isn''t sempre um caso de peru frio Se eu notar que eu estou começando a almejar o café da tarde, eu cortar meu consumo de café da manhã -. não eliminá-lo (você está brincando?) - mas com sucesso moderar o meu consumo, por isso tenhoboa energia durante todo o dia.

A cafeína é o tipo de coisa que pode exigir alguma experimentação pessoal. Se você acha que estaria melhor sem ele, você pode estar certo.