Os antioxidantes do chocolate - Nutrição

O chocolate escuroTem quatro vezes maisAntioxidanteEm relação ao chá preto. Chocolate escuro pode ser maior do que uma xícara de chá verde, aproximadamente mg 42-50 mg de catequinas. Estudos descobriram que o chocolate escuro tinha 53,5 mg de catequinas (uma planta antioxidante polifenólico metabolito) por 100 g.

Esta é uma boa notícia para os chocólatras. Coma seu chocolate e ser saudável também. Chocolate escuro que é e com moderação.

O chocolate branco, chocolate ao leite e chocolate escuro comido com leite será baixo em antioxidante. Leite pode interferir com a absorção de antioxidantes do chocolate. Coma um pedaço de chocolate escuro, com um copo de água e seu corpo vai te amo por isso.

Os antioxidantes devoram os radicais livres, moléculas destrutivas que estão implicados na doença cardíaca e outras doenças. Desfrute de um pedaço de chocolate escuro por dia e ele vai abaixar a pressão arterial elevada também. Segundo Dirk Taubert, MD, PhD, e colegasda Universidade de Colônia, na Alemanha.

O que torna este achocolatado, êxtase água na boca tão saudável? É o cacau (ou cacau). Este ingrediente é rico em flavonóides antioxidantes. Quanto maior o teor de cacau os mais elevados os flavonóides.

Ser uma chocólatra confessa, eu amo tudo sobre este suave, confecção, sensual cremosa. Meu problema é que eu posso ir em um franjado comer quando se trata de chocolate. A chave é a moderação.

Eu amo chocolate ao leite, chocolate escuro, mas é bom também. Desfrutando de um pequeno pedaço de chocolate alto teor (ou cacau) por dia para uma melhor saúde é exatamente o que este ordenou chocólatra.

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