O que oxidantes e antioxidantes podem fazer para a sua saúde? - Nutrição

Como os antioxidantes podem combater e reverter o efeito de todas as coisas ruins que oxidantes pode fazer?

No entanto, acho que a primeira prioridade para você, e para mim é ter um estilo de vida mais saudável mais significativo que irá apoiar o que queremos realizar em nossas vidas, e alargar a nossa vida muito mais longa.

Depois de toda a saúde é uma de nossas responsabilidades, uma das mais prioridades que precisamos manter e lutar para o resto da nossa vida. Sem saúde tudo o mais são sem sentido, e que nos vai custar muito mais o de tratamentos, medicamentos e hora em queficamos doentes, em vez de mantê-lo.

Muitos dos nossos problemas de saúde vêm de desvio de oxigênio dentro de nosso corpo. Aparentemente oxigênio oferece vida e danos graves.

Em outras palavras, as células do nosso corpo são rodeadas por forma agressiva diferente de oxigénio má, ou conhecido como oxidante conhecido, com a capacidade de destruir as células.

Quanto mais tempo que oxidantes que atacam as células, maior a chance de que podemos sofrer de câncer, prejudicando o nosso sistema imunológico, entupindo nossas artérias, mau funcionamento do sistema nervoso e muito mais.

O que é oxidantes? Como eles podem ser desenvolvidos?

A transformação de oxigênio em substâncias mais nocivas.

Como questão de fato a teoria do oxigênio derrubou a maneira como os cientistas olhar para o desenvolvimento de várias doenças e como preveni-los.

Estudos científicos têm demonstrado que as reações de oxigênio responsáveis ​​por cerca de 60 diferentes doenças crônicas.

Além disso, o oxigênio se estende poderosa influência sobre o processo de envelhecimento.

A má notícia é oxidantes interruptor em várias formas e, talvez, a pior de todas as formas é o tipo de radicais livres de oxigênio. As moléculas de radicais livres estão cobrando-se e induzir problemas. Estes oxidantes ter perdido um dos elétrons, que os tornam quimicamenteinstável.

Então, o que eles fazem é tentar obter a substituição de elétrons perdidos, agarrando a partir de fontes disponíveis.

Os radicais livres no corpo destruir as células saudáveis ​​ao longo do caminho, e os radicais regeneração mais livre, quase instantaneamente, o que, eventualmente, se transformar em reações em cadeia incontroláveis.

O oxigénio transformado conhecido como radicais livres de DNA atacando, e levando a uma mutação de células. Que acontece quando células mutantes?

Sim algo que não queremos ouvir, o câncer. Os radicais livres também atacar as membranas celulares parte gordurosa. Caso não haja o suficiente antioxidantes nas moléculas de gordura que irão se tornar rançoso, que vai quebrar completamente a célula de estrutura das membranas.

O mais difícil fazer tudo é quando as moléculas de gordura rançosa entrar em contato que irá gerar uma nova molécula de gordura. O processo vai continuar a existir na forma de reações em cadeia, antes interrompido ou se esgota, que pode terminar em empilhamento de milhões de outras moléculas de gordura. quão ruim é que vai ser? realmente ruim. que devemos fazer agora? A resposta é .

Onde oxidantes vem? Como encontrá-los? De fato, alguns podem vir de nós mesmos, tais como os produtos de nosso próprio metabolismo, tais reações imunológicas e respiração.

Mas devemos plenamente consciente com os oxidantes que vêm do nosso meio ambiente. Há fumaça de cigarro, pesticidas, produtos químicos industriais, poluição do ar, o álcool e as drogas.

Produtos químicos neste processo contribuem a maior oxidante ativador, que você deve tentar evitar o melhor que você puder.

Algumas substâncias químicas que vêm de alimentos, tais como os antibióticos são um dos principais contribuintes para a produção de oxidantes.

Você pode alterar o seu destino, fazendo atividades menos perigosas que podem levar a oxidantes processo gerador dentro do seu corpo.

Parar de fumar é um bom começo, e tentar evitar a exposição de todos os produtos químicos perigosos é outro.

Se oxidantes podem prejudicar a nossa saúde grave e pode levar ao câncer, o que devemos fazer para evitá-los?

Uma parte da resposta é simplesmente consumir mais, o que você pode encontrar em várias fontes de alimentos como frutas de cor profunda, legumes, feijões e muito mais.