GRAMA DE TRIGO: Benefícios para a saúde de suco de wheatgrass - Nutrição

Todos os dias buscamos maneiras de melhorar a nossa saúde. A resposta, como sempre, está com a mãe natureza. Frutas, legumes, ervas, o nome dela. Este centro se concentra em um dos dons da natureza, na forma de grama de trigo. Uma planta queé rico em nutrientes e cheia de benefícios para a saúde.

WheatgrassÉ uma planta pertencente à famíliaPoaceaeIsto inclui: capim cereal, tais como o centeio, aveia, e cevada É cultivado a partir das sementes da planta de trigo e colhidas no pico do seu teor nutricional Isto é normalmente na fase de junção em que a quantidade de clorofila, vitaminas.., fornecimento de enzimas e proteínas é mais elevada. Nesta fase, a erva de trigo assemelha grama grama. Além da fase de ligação, o valor nutricional de erva de trigo diminui.

WheatgrassÉ vendido em duas formas comuns. Ou como um sumo de erva de trigo ou sob a forma de um concentrado em pó.

O vídeo à direita explica como crescer grama de trigo em casa.

Em comparação com a maioria dos vegetais, como brócolis e espinafre, grama de trigo foi encontrado para ser a par com eles em termos de conteúdo de nutrientes. A grama do trigo é carregada com muitos nutrientes que detêm a chave para seus inúmeros benefícios à saúde.

Na década de 1940, um cientista pela Schnabel nome trouxe à luz o valor nutricional e os benefícios de saúde da grama de trigo acordo com sua pesquisa, ele afirmou que 15 quilos de grama de trigo pode oferecer nutrientes que são comparáveis ​​a 350 quilos de comum a outrohortaliças .

A tabela acima é uma comparação do valor nutritivo de grama de trigo e dois vegetais comuns e de nutrientes, espinafre e brócolis.

A grama do trigo é cheia de benefícios para a saúde, devido ao seu teor de nutrientes. Abaixo estão alguns destes benefícios para a saúde.

Grama do trigo contem uma variedade de antioxidantes que ajuda na prevenção e cura de cancro. Além de 13 vitaminas, também contém superóxido dismutase (SOD), da Citocromo oxidase, clorofila e de todos os aminoácidos.

Superóxido dismutase(SOD)É vital para a cura e prevenção do cancro, é uma enzima anti-oxidante o qual converte os radicais livres para dar o peróxido de hidrogénio e oxigénio. O peróxido de hidrogénio, por sua vez tem um átomo de oxigénio adicional, que pode ser usado para continuar a matar as células cancerosas.

Citocromo oxidaseÉ também uma enzima responsável pela respiração. A destruição da citocromo-oxidase aumenta as chances de câncer em desenvolvimento. Grama de trigo pode evitar que isso aconteça, uma vez que contém a enzima citocromo-oxidase, que repõe os que podem ser danificados no corpo.

A highClorofilaConteúdo também é uma vantagem uma vez que a clorofila é um forte anti-mutagénica. Mutagens alterar o DNA de uma célula, o que leva à formação de cancro. Clorofila pode impedir que este, uma vez que é um anti-mutagénica. Além disso, a clorofila é bastante semelhanteà hemoglobina. A única diferença está na sua estrutura pelo que tem de clorofila de magnésio no centro da sua estrutura, enquanto a hemoglobina tem de ferro no centro da sua estrutura.

As propriedades de limpeza de erva de trigo pode ser fortemente atribuída a clorofila. Clorofila ajuda na desintoxicação de várias maneiras. Por exemplo, uma vez absorvidos pelo corpo através de digestão, a clorofila encontra o seu caminho para o fígado onde ele tende a aumentar a actividade dovárias enzimas de desintoxicação.

Clorofila também impede a absorção de várias toxinas no corpo por exemplo, dioxinas. Estes são cancerígenos encontrados como contaminantes em vários alimentos processados.

A grama do trigo contém várias enzimas, aminoácidos e vitamina B que a digestão apoio, de uma forma ou de outra. Estas substâncias ajudam na quebra dos alimentos em seus respectivos nutrientes e também na absorção desses nutrientes tornando o processo digestivo a funcionar sem problemas.Isto por sua vez faz com que seja possível para a erva de trigo para controlar várias condições, tais como a constipação síndrome do intestino irritável e úlceras no estômago.

O consumo de suco de grama de trigo reduz a freqüência de transfusão de sangue em condições tais comoTalassemiaESíndrome mielodisplásica.Estas duas condições são comuns em pessoas com anemia.

TalassemiaÉ uma condição que é causada por um enfraquecimento das células vermelhas do sangue e também a sua destruição (Wikipedia.com). Estas condições ocorrem quando os genes que afectam a produção de hemoglobina estão em falta. Pessoas que sofrem de thalessemia requerem transfusões de sangue, porque eles têmuma deficiência de hemoglobina e células vermelhas do sangue.

Síndrome mielodisplásica (MS)Por outro lado, é uma condição que é caracterizada pela baixa produção de uma classe de células do sangue conhecidas como células do sangue, ou seja myeloids que são produzidas na medula.MSTambém é comumente referido como pré-leucemia e pessoas com esta condição necessitam de transfusões de sangue frequentes.

A grama do trigo pode ajudar a reduzir a necessidade de transfusões de sangue nas duas condições acima. Isto porque a clorofila presente na grama de trigo é quase semelhante à hemoglobina em termos de química diferença structure.The único ser que a clorofila tem magnésio no centro de suaestrutura, enquanto a hemoglobina tem ferro .

Grama do trigo aumenta o fluxo de sangue e também aumenta a produção de células vermelhas do sangue. Isto leva a uma contagem de sangue que é saudável.

Para além disso, a propriedade alcalina de sumo de erva de trigo ajuda a prevenir o excesso de acidez do sangue. Um pH estável é essencial para o funcionamento normal do sangue.

Os pacientes submetidos à quimioterapia são propensos a efeitos colaterais desagradáveis. Alguns destes efeitos secundários podem ser mais tolerável, fazendo um plano de dieta que é inclusive de suco de grama de trigo.

Como já foi afirmado, grama de trigo é rico em antioxidantes, vitaminas e minerais os quais são essenciais para pacientes submetidos à quimioterapia.

Quimioterapia tende a enfraquecer o sistema imune e a utilização de erva de trigo ajuda a restabelecer o sistema imunitário.

A grama do trigo reduz a pressão arterial em várias maneiras. Ele melhora capilares sanguíneos melhorando a circulação do sangue. Além disso, grama de trigo fornece o corpo com ferro, que é essencial para o fluxo de sangue. E por último, mas não menos importante, grama de trigo desintoxica o sangue, livrando-ode toxinas que podem afetar a circulação sanguínea.

A grama do trigo é uma ótima maneira também controlar a diabetes. Ele reduz oGI (índice glicêmico)De vários alimentos.GIÉ uma medida de como um determinado alimento tende a afetar os níveis de glicose no sangue. Alimentos que têm um baixo IG são aconselhados para os diabéticos. Assim, o uso de grama de trigo para reduzir o IG dos alimentos vai um longo caminho na luta contra o diabetes. na grama de trigo disso foi encontrada para melhorar os níveis de lipídios e glicose no corpo.

A grama do trigo foi encontrado para estimular a glândula tireóide e também para estabilizar a glândula tireóide. Isto por sua vez ajuda a manter o equilíbrio hormonal, especialmente para pessoas que têm um hipotireoidismo (tireóide que não produz hormônios da tireóide suficiente). Prevenção de hipotireoidismo ajuda namanter o equilíbrio hormonal e também previne doenças como a diabetes e também indigestão.

Grama do trigo é rica em antioxidantes e outros compostos que têm a capacidade de digerir toxinas em células e, assim, neutralizar a sua actividade. Isto pode ajudar a controlar a inflamação e tumores.

Uma grande variedade de queixas respiratórias pode ser corrigida tomando sumo de erva de trigo Estes incluem:. Febre, tosse, resfriado comum, bronquite, e também dor de garganta.

Para fazer suco de wheatgrass doce, você pode misturá-lo com mel ou misturá-lo com outras frutas para fazer uma smootie doce. Considere o vídeo abaixo, que é uma receita para o chicote de trigo grama que é um delicioso smoothie. Experimente.

Suco de grama de trigo é uma ótima maneira de melhorar sua saúde. Seus benefícios de saúde enormes são incontáveis. Periodicamente pesquisas descobrir novos benefícios de grama de trigo fazendo a lista interminável. Ele é a minha esperança de que o que você irá usar a informação neste e experimentar o suco de grama de trigo.

NOTA:

Quando consumir wheatgrass não cozinhar, aquecer ou ferver como corre o risco de destruir as enzimas e outros nutrientes no suco de grama do trigo.

É importante notar que este artigo serve apenas para fins de informação. De nenhuma maneira deve grama de trigo ser utilizado como um substituto para a medicação sem a recomendação de um médico qualificado ou médico especialista. Antes do início de qualquer remédios de ervas, consulteo seu médico primeiro.

Caso contrário, ter uma vida saudável e obrigado pela leitura.

John J. Fike. Clorofila Wheatgrass e desintoxicação. Np 20 de fevereiro de 2010. Web. 6 de janeiro de 2013.