Chia Sementes - Nutrição

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A planta Chia originou na América Central e cultivado pelos astecas e foi muito valorizado por essa antiga civilização.? Agora? Esta pequena semente foi reconhecido como tendo grandes benefícios de saúde para uma série de doenças.

As sementes de Chia são encontrados para ser rica em proteínas, ácidos graxos essenciais, ricos em antioxidantes, e tem sete vezes mais vitaminas do que uma laranja.? Sementes Chia recentemente foi encontrado para ser um dos alimentos perfeitos da natureza da saúde por todo o mundo ocidental.

Esta planta é considerada a forma mais rica planta de Omega 3. Médicos têm usado Omega 3 na prevenção de doenças cardíacas e derrames por ano

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Agora eles estão crescendo culturas Chia na região de Kimberley no noroeste da Austrália.? Aparentemente, é muito difícil crescer e Kimberley é a par com a latitude de onde ele cresce originalmente na América Central e América do Sul. A latitude determina o níveldo Omega no óleo.

Alega-se que as sementes de Chia pode melhorar os benefícios de saúde, o sistema imunológico, fortalecer os ossos e aumentar o oxigênio para o corpo.

A dose recomendada pode variar de pessoa para pessoa, embora você poderia tentar uma colher por dia, que deve dar o Omega 3 suficiente fibra alimentar.

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Faça Chia Gel

Coloque água quente em um recipiente e despeje as sementes secas chia na água, coloque a tampa apropriada apertada diante. Agite a embalagem para misturar-se, em seguida, deixar repousar por alguns minutos, em seguida agitar novamente. Agora usar como necessário, você pode armazenarna geladeira por até duas semanas. Você pode usar sementes inteiras ou em pó, dependendo da sua escolha.

O gel libera carboidratos lentamente no corpo, estes são então convertidos em glicose e utilizado como energia Isso realmente faz com que o corpo se sentir mais completo sementes Chia agem como uma esponja, que absorve as toxinas, e lubrifica o cólon e fortalece os intestinos...

Estes dias, com a medicina moderna que sempre ajuda quando encontramos algo mais digno de tentar. E ele também acrescenta que algo extra no sabor. Se o ajuda, então não pode ser ruim. Faça o seu próprio estudo sobre este produto e ver o que você pensasobre isso.

Atenção: Procure um médico se a tomar varfarina e ou tem pressão baixa