Chá Branco Versus Black - Nutrição

Chá branco ou branco variedades mistura de chá são feitos a partir da planta Camellia sinensis. Entanto, ao contrário chás verde e preto que vêm de folhas de plantas maduras, chá branco vem de brotos da planta e das folhas de chá pequenas bebê. Ele é chamado de chá branco porquedo fuzz seda branca que cobre as folhas pequenas e botões e tem um sabor leve e doce que varia de verde sabor chá verde e chá preto forte sabor.

O chá branco é basicamente mais caro do que o verde e preto é bem vale a pena. Ele tem potentes antioxidantes das folhas que são carregados com polifenóis. Estes antioxidantes são acreditados para combater o câncer, reduzir a inflamação e prevenir ataques cardíacos e derrames. EraAlém disso descobriu que o chá branco ajuda a impulsionar o sistema imunológico, permitindo que seu corpo comício contra vírus, bactérias e cárie dentária, de acordo com um estudo da Universidade Pace apenas alguns anos atrás.

Você encontrar idéias diferentes sobre a maneira correta para fermentar chás e do calendário, mas parece acordado que a água não deve estar fervendo,. Apenas quente e um estudo sugere 175 graus Fahrenheit (80 graus Celsius) Deixe água fresca vir a uma fervura, tirar calor e deixe descansar um minuto ou dois e que o leva até a temperatura certa perto o suficiente Recomenda-se íngreme já na primeira vez;.. então se usando as mesmas folhas reduz o tempo de preparação depois Isso não faz sentido para mime eu acredito que a coloração do chá iria responder a esta pergunta. On chá fresco é muito mais escuro do que quando reutilizar essas folhas. Pessoalmente eu adicionar novas folhas para os usados ​​e procurar a mesma cor para me guiar com a força correta ou igual. Este seria o seu próprio julgamento. Sabor e da vista é tudo que temos para passar.

O branco é melhor do que o verde é reivindicado e preto é a menos benéfica com menos concentração e mais cafeína; tanto quanto três vezes mais do que o branco chá preto tem apenas cerca de metade da cafeína como café embora chá preto tem cerca de 40 mg de cafeína..comparação com mg de chá branco 15. verde é cerca de metade da quantidade de chá preto e chá de ervas não têm cafeína .

Como o chá branco é usado jovem e proposta não sofrer o processo de oxidação do chá preto,.. Que tem mais benefícios de saúde e menos cafeína tempo maceração é em qualquer lugar de cinco a quinze minutos eu vou por cor sobre isso também, indo para uma de ouro. cor Recomenda-se em alguns artigos que usar mais o chá branco porque é mais fraca, mas uma vez que é mais saudável que eu não posso ver que o raciocínio que eu faço o meu em um pote de café de vidro que contém cerca de 8 a 10 copos de água;. usando 8-10sacos de chá eu íngreme de cerca de dez minutos para a cor que eu quero fazer o sabor que preferir e em seguida despeje em frascos quart eu adicionei mel;.. utilizando um coador de metal que eu mexa, coloque uma tampa sobre direito de distância, enquanto ele ainda está quentee vire o frasco de cabeça para baixo no meu fogão. Até agora eu tenho mais água quente pronta e adicionar mais folhas de chá. faço cerca de três vasos em um momento que é quarts vários e quando eles começam a esfriar eu transformá-los do lado certo equase sempre eles selado, mas ainda assim refrigerar legal.

Estes fazem-me cerca de uma semana e tenho certeza de que eles são responsáveis ​​por me não ter tido um resfriado ou gripe em muitos anos.

No caso de eu ter virado o fora no chá preto embora deixe-me dar-lhe alguns fatos interessantes sobre ele. Uma Holanda Instituto Nacional de Saúde Pública e Meio Ambiente o estudo mostrou uma ligação entre o consumo regular de chá preto e baixou chance de acidente vascular cerebral. Eles examinaramfatos a partir de um estudo que analisou os benefícios à saúde dos alimentos que são ricos em flavonóides -. fitonutrientes com benefícios antioxidantes Como alguns dos flavonóides vieram de frutas e vegetais, setenta por cento vieram de chá preto Eles olharam mais de 500 homens em um 15.período do ano e descobriu que os flavonóides no chá preto ajudou a baixar a produção de LDL (colesterol ruim), que pode levar a ataques de acidente vascular cerebral e cardíaca. também encontraram homens que bebem mais de quatro xícaras de chá preto por dia tinham um risco muito menor deacidente vascular cerebral do que os homens que beberam apenas duas a três xícaras por dia.

Outro estudo durante um período de quatro meses deve 66 homens bebiam quatro xícaras de chá preto ou um placebo diariamente. Foi mostrado que chá preto pode ajudar de trabalho incomum inversa dos vasos sanguíneos que pode causar derrame ou ataque cardíaco. Então tambémmelhoria do funcionamento dos vasos sanguíneos foi visto dentro de duas horas de beber apenas um copo de chá preto.

Outro estudo em um lugar onde o chá preto é favorecido sobre o verde foi demonstrado que o consumo regular do chá preto pode reduzir o risco de doença coronária em 50%!

Agora estou nos chás verde e branco e eu ficar longe de cafeína, tanto quanto possível, mas depois dessa pesquisa eu vejo todas as razões para trabalhar chá preto de vez em quando, talvez um copo quente da manhã, eu definitivamente acho que é?vale a pena tentar eu fazer chás de combinação, branco, verde, camomila, etc,.?. talvez por isso agora eu vou começar a jogar em algumas folhas pretas não poderia machucar e talvez fazer um monte de bom eu fazer chá hoje, então euvai fazer isso com certeza.

Confira o vídeo abaixo para um outro grande benefício do chá preto.